Umivanje toplom ili hladnom vodom – šta je bolje?
Da li je bolje umivati se hladnom ili toplom vodom, vječita je dilema koja muči brojne pripadnice ljepšeg spola Veliki broj žena ujutru se umi...
Nauka kaže da ćemo izgledati ljepše i da ćemo se osjećati mnogo bolje ukoliko svom tijelu svakog dana obezbijedimo osam sati sna.
Količina sna znatno utiče na naš izgled ali i na psihu. Koža se tokom noći regeneriše (i to najbolje od 23 sata do 4 ujutru) i podmlađuje, pa samim tim, ako smo naspavani izgledamo mnogo bolje. Nisu neosnovane sve one tvrdnje slavnih ljepotica koje govore kako je “beauty sleep” važna stavka u njihovoj beauty rutini. Noćna krema dodatno pospješuje prednosti dobrog sna, ali važno je da izaberete dobru, onu koja sadrži antioksidante, retinol i piling sastojke. Ali, i pored toga, neosporna je činjenica da kozmetički preparati ne mogu da zamijene dobar san – a osam sati je najoptimalnija dužina trajanja spavanja.
Izvor: lepotaizdravlje.rs