Categories Makrobiotički

Proteinske pločice

Proteinske pločice su odličan izbor za zdravu užinu i rješenje za sve one prilike kada ste izvan kuće, a potrebno vam je nešto zdravo, što će vas zasititi do prvog sljedećeg obroka. Ako volite da imate uvid u sastojke i količinu šećera, kada su u pitanju vaši obroci, najbolje bi bilo da ovu zdravu užinu pripremite sami!

Sve što vam je potrebno je…

  • 100 g ovsenih pahuljica
  • 50 g ovsenih mekinja
  • Supena kašika maslaca
  • 2 kašike cimeta
  • 5 sitno isjeckanih hurmi
  • 50 ml mlijeka

Priprema: Sve sastojke dodajte u jednu posudu i dobro izmiješajte. Smjesu ravnomjerno izravnajte na plehu, obloženom pek papirom. Pecite na 180 stepeni oko 8 minuta. Isijecite pločice na željenu dužinu, dok su još tople, a zatim ih ostavite da se ohlade. Pločice odložite u staklenu posudu i imaćete spremne zdrave grickalice, koje će vam zavarati glad, a uvijek ih možete nositi sa sobom.

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Getty Images

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *