Vježbanje u zrelim godinama: Kako ostati u formi nakon pedesete?
Ne zaboravite na fizičku aktivnost – neovisno o godinama jer edovnim vježbanjem povećavate kvalitetu života Najbolje bi bilo kad bi tokom cijelog ...
Uzak struk nije lako postići jer neki jednostavno nemaju fizičku predispoziciju za njega. Ali postoje određene vježbe koje mogu pomoći i onima koji nemaju uzak struk, a žele ga! Pogledajte video sa jednom djelotvornom pilates vježbom koja će vam pomoći da postignete efekat tanjeg i užeg struka:
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: @fitnessmotivationidea