Vježbanje u zrelim godinama: Kako ostati u formi nakon pedesete?
Ne zaboravite na fizičku aktivnost – neovisno o godinama jer edovnim vježbanjem povećavate kvalitetu života Najbolje bi bilo kad bi tokom cijelog ...
Tanki struk najviše se ističe u ljetnim mjesecima kad nosimo oskudnu i kratku odjeću, a on izviruje u kupaćim kostimima ili crop-topovima. U tim mjesecima sigurno za njim žudite više nego ikada. Ljeto se bliži, a mi vam donosimo super pilates vježbu uz koju ćete stanjiti struk.
Uzak struk nije lako postići jer neki jednostavno nemaju fizičke predispozicije za njega, ali ipak postoje određene vježbe koje mogu pomoći i onima koji nemaju uzak struk, a žele ga.
Pogledajte video s jednom djelotvornom pilates vježbom koja će vam pomoći da postignete tanji i uži struk:
IZVOR: ELLE.HR