Zbog ove greške s ispijanjem vode vama je još toplije nego što je spolja

Svi smo čuli savjete da je po vrućini bolje piti tople, a po hladnoći hladne napitke. No znate li zbog čega bi to trebalo da radite i je li ispijanje (pre)hladnih pića po vrućini zaista štetno?

Kada su vani vrućine više od 30 Celzijusovih stepeni i sparine zbog kojih ne možete ni normalno disati, najradije posegnete za čašom vode ili soka s puno leda kako biste se rashladili?

Možda biste trebali pripaziti koliko leda stavljate jer naučnici upozoravaju da hladna voda zapravo usporava hidrataciju organizma te da je po vrućinama najbolje piti vodu odnosno napitke sobne temperature jer njih organizam brže apsorbuje.

Nadalje, ako pijete ledeno hladna pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i dok je vani vruće.

Kad steknete naviku ispijanja vode sobne temperature, primijetićete ogromno poboljšanje varenja i bolje ćete se osjećati tokom i nakon obroka

Izvor: zadovoljna.hr Foto: Pixabay