5 prehrambenih navika koje narušavaju zdravlje
Naše prehrambene navike igraju ključnu ulogu u našem zdravlju. Ono što jedemo svakodnevno utiče na naše tijelo, energiju, raspoloženje i dugoročno ...
Ponestalo vam je ideje šta biste mogli da napravite za doručak i voljeli biste da nešto promijenite. Iako možda “na prvu” djeluje da namirnice nisu spojive ipak, pružite šansu jednom ovakvom doručku. Svidjeće vam se! Mnogi hoteli već odavno na svom meniju imaju ovako nešto, a nevjerovatno je jednostavno za pravljenje.
Ispecite tost po želji od integralnog ili običnog hljeba. Zatim premažite tost grčkim jogurtom, ili mladim krem sirom ako više volite, a potom preko stavite omiljeno voće (jagode, maline, kupine, borovnice, trešnje, kivi, banane..). Možete napraviti koju god želite kombinaciju. Ne oklijevajte da spojite slatko i slano.
Izvor: lepotaizdravlje.rs