Evo kako ishranom možete pobijediti alergiju na polen
Kako bi pobijedili alergiju na polen važno je da vodite računa o svojoj ishrani. U nastavku donosimo nekoliko namirnica koji će vam u tome pomoći ...
Tečna dijeta je veoma efikasna ukoliko želite da brzo izgubite kilograme. Ovu dijetu maksimalno možete držati dvije sedmice!
Tečna dijeta smanjuje obim stomaka i iz tog razloga lako ćete kontrolisati svoj apetit i izgubiti težinu.
Bazira se na konzumiranju samo tečne hrane, sokova, supa, mliječnih proizvoda, biljnih čajeva i vode. Ukupna količina tečnosti dnevno ne bi trebalo da bude više od tri litre.
Plan dijete i ishrane pogledajte na sljedećoj strani…
https://www.instagram.com/p/BHHDl10hJJa/
09:00 – jedna šolja ovsene kaše
10:00 – šolja supe (bistra supa)
11:00 – čaša tople ključale vode
12:00 – jedna čaša soka koji je razblažen vodom
13:00 – čaša tople ključale vode
14:00 – čaša mlijeka
15:00 – šolja čaja bez šećera
16:00 – šolja supe bez soli
17:00 – čaša tople ključale vode
18:00 – čaša tople ključale vode
19:00 – jedna čaša soka
20:00 – čaša tople ključale vode
21:00 – šolja jogurta (Nemasnog)
Prije nego što se odlučite na promjenu režima ishrane (pogotovo ovako rigorozan) ili dijetu, obavezno se posavjetujte s vašim ljekarom!
IZVOR: ŽENSKI MAGAZIN