Zdrave namirnice sa polica supermarketa koje će vam “sačuvati” zdravlje
Tokom zime trudimo se da u ishranu ubacimo što više svježeg voća i povrća pogotovo kada je sezona prehlada, jer tako preventivno djelujemo na imuni...
Svi znamo koliko je bitno popiti najmanje dvije litre vode dnevno. Puno tečnosti spriječiće glavobolje, podstaći rad mozga, poboljšati raspoloženje i pomoći vam da se riješite viška kilograma. Ako u vodu dodate malo svježe iscijeđenog limunovog soka, prednostima nema kraja!
Pogledajte zašto je ovaj napitak toliko jedinstven:
– poboljšava probavu
– jača imunitet
– hidrira tijelo
– daje energiju
– obnavlja kožu i čini je ljepšom
– smanjuje upale
– pomaže pri mršavljenju
– čisti organizam
– djeluje antivirusno i antibakterijski
– uklanja simptome prehlade
– osvježava dah
– poboljšava rad mozga
– bori se protiv tumora
– dobra je zamjena za kofein
Sve što vam je potrebno je nekoliko šoljica leda, malo svježe cijeđenog limunovog soka i tanko nasječene kriške limuna. Led prelijte vodom i dodajte limun, dobro promiješajte, prekrijte i ostavite u frižider na najmanje dva sata. Ovaj napitak je najbolje piti ujutro. Živeli!
Izvor: index.hr