Zdrave namirnice sa polica supermarketa koje će vam “sačuvati” zdravlje
Tokom zime trudimo se da u ishranu ubacimo što više svježeg voća i povrća pogotovo kada je sezona prehlada, jer tako preventivno djelujemo na imuni...
Za svaku bol u mišićima i zglobovima nije potreban analgetik.
Današnji ritam života baziran na manjem kretanju nepovoljno utiče na sve organe, posebno na koštano-mišićne. Bolovi u mišićima i zglobovima javljaju se u svim uzrastima. Ako ste posjetili vašeg ljekara opšte prakse i on nije konstatovao fibromijalgiju ili neku drugu bolest mišića, vjerovatno se radi o akumuliranom umoru koji se manifestuje bolom i grčevima.
Kako je došlo do poremećaja balansa elektrolita, vašem organizmu trebate dati ono što mu nedostaje: kalijum i posebno magnezijuum.
Svakog dana uzimajte šumeću tabletu ili kesicu granula magnezijuma i za pet do sedam dana osjetićete olakšanje, neće vas buditi grčevi tokom noći i lakše ćete izvršavati svakodnevne poslove.
Izvor: Life content
Foto: Guliver/Thinkstock