
5 savjeta kako kreirati produktivnu i inspirativnu jutarnju rutinu
Iako mnogi svoj dan počnu uz jutarnju šoljicu kafe mnogi naučnici tvrde da je najbolje početi ipak sa laganim jutarnjim vježbama Ukoliko se odluči...
Kratak kardio trening je najbolji način za razbuđivanje! Bez obzira na to kad se budite i da li ste u žurbi, za ovih nekoliko vježbi dovoljno vam je samo nekoliko minuta. Ovo jutarnje rastezanje donijeće vam puno energije i ujedno pokrenuti metabolizam, a tijelo pripremiti za dan koji predstoji. Ustanite iz kreveta, pustite ovaj video i pratite uputstva!
IZVOR: LEPOTAIZDRAVLJE.RS