Netflix dokumentarci o ishrani koje morate da pogledate!

Iako je vježba jedini pouzdan način kako da poboljšamo naše zdravlje, ponekad je potrebno malo mentalne motivacije kako bismo se izvukli iz kauča i ušli u teretanu. Najjednostavniju i najbezbolniju spomenutu tranziciju najlakše je sprovesti uključite li svoj Netflix te krenete u zdravstveni dokumentarni maraton.

Tako smo za vas odabrali 3 najbolja zdravstvena dokumentarca na Netflixu kako biste 2017. godinu započeli zdravim zdravstvenim odlukama.

FORKS OVER KNIVES

Poruka u Forks Over Knives dokumentarcu je jasna: ishrana na biljnoj bazi bez prerađene hrane je potrebna za optimalno zdravlje. Iako su izložena neka etička načela veganstva, Forks Over Knives se stvarno fokusira na naučne dokaze koji dokazuju da biljna ishrana čini najbolje za naše tijelo.

HUNGRY FOR CHANGE

Ako ste umorni od osjećaja umora i spremni da napravite pomak prema zdravoj ishrani, Hungry For Change je dokumentarni film koji će vas na to podstaknuti, piše Popsugar. Osim stručnih savjeta i izjava u prvom licu, ovaj film daje pregled laži kojim nas hrane prehrambene kompanije (doslovno).

FOOD INC.

Food Inc. će vas ozbiljno natjerati na razmišljanje o tome gdje nabavljate svoju hranu. Grafički dokumentarac otkriva zastrašujuće istine o “korporativnoj kontroli” izvora hrane, upotrebi hormona rasta i realnosti zlostavljanja životinja. Ovaj dokumentarac nije za slabija srca.

IZVOR: WALL.HR