Cobwebbing: Kako se oporaviti nakon raskida?

Uklanjanje podsjećanja na bivšeg partnera može donijeti emocionalno oslobođenje. Otkrijte šta je cobwebbing i kako se oporaviti nakon raskida

Nema ništa što može pokvariti dan poput podsjećanja na bivšeg partnera. Bilo da naiđete na stare fotografije ili na omiljenu majicu koja leži u ormaru, sva se ta sjećanja mogu iznenada pojaviti i izazvati nelagodu. Zbog toga je važno da nakon raskida obavite „čišćenje“ — proces koji se naziva cobwebbing.

Kako se oporaviti nakon raskida uz pomoć cobwebbing-a?

Cobwebbing, termin koji je skovao Bumble, podrazumijeva uklanjanje svih podsjećanja na bivšeg kako biste se emocionalno oslobodili i krenuli dalje. Terapeut Sandra Kushnir objašnjava da stari odnosi mogu ostaviti emocionalne ožiljke, a njihovim uklanjanjem omogućava se novi početak.

Šta je cobwebbing?

Ovaj proces pomaže u sticanju emocionalnog zatvaranja, stvaranju prostora za lični rast i uklanjanju okidača koji vas podsjećaju na bivšeg. Na primjer, zadržavanje starih fotografija ili poklona može vas zadržati u prošlosti. Uklanjanjem ovih predmeta, šaljete poruku da ste spremni za novu fazu u životu.

Kako se oporaviti nakon raskida: Kada treba započeti cobwebbing?

Neki odmah žele da se riješe svih podsjećanja, dok drugima može biti teško da se odvoje od sentimentalnih predmeta. Važno je da proces prilagodite sopstvenim osjećanjima – može trajati danima, sedmicama, ili čak mjesecima nakon raskida.

Da li je u redu zadržati neke uspomene?

Prema Kushnir, možete zadržati nekoliko stvari koje nemaju emotivni naboj, poput starog godišnjaka ili poklona od prijatelja. Ključ je u tome da se riješite predmeta koji vas uzrujavaju, dok stvari koje vas podsjećaju na lijepe trenutke možete zadržati.

Cobwebbing je koristan korak u procesu oporavka, jer omogućava fizičko preuzimanje kontrole nad sopstvenim prostorom i emocionalnom energijom, čime se stvara osjećaj slobode i jasnoće. To je način da postavite granice i brinete o sebi nakon raskida.

Uzimanje vremena za cobwebbing može donijeti novu energiju i jasnoću, omogućavajući vam da otvorite vrata novim mogućnostima i iskustvima.