5 savjeta kako kod kuće izbijeliti zube na prirodan način

Izdvojili smo tretmane koji će uz par sastojaka i rituala postići da su zubi zdravi i bijeli

Kroz sljedeće savjete na prirodan način možete se riješiti ili umanjiti mrlje na zubima nastale od konzumiranja određene hrane i pića koji čine zube žutima.

#1 Soda bikarbona

Vrlo popularna metoda izbjeljivanja zubi kod kuće uključuje pranje zubi sa sodom bikarbonom. Ovaj sastojak u kombinaciji s vodom ili kao dodatak u zubnoj pasti efektno čisti mrlje na zubima i uklanja bakterije u ustima. Ne djeluje preko noći, no, postepenim korištenjem moći ćete primijetiti promjenu na vašim zubima. Sodu bikarbonu koristite tako da pomiješate jednu kašičicu sode bikarbone sa dvije kašičice vode i operete zube s tom mješavinom baš kao što biste sa zubnom pastom. Zube ne smijete prečesto prati ovom smjesom, preporuka je dvije minute jednom sedmično.

#2 Mućkanje prirodnih ulja u ustima

Jedna od najstarijih metoda čišćenja zubi upravo je navika mućkanja ulja u ustima koje ubija bakterije i riješava se toksina u vašem tijelu. Općenito se za ovaj ritual koristi susamovo ulje ili suncokretovo ulje, no radi boljeg okusa, sve češći odabir postaje kokosovo ulje koje također ima jednak efekt.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli alex_make_up_art💋 (@alex_bakhrakh)

#3 Jabukovo sirće

Efektan prirodni način izbjeljivanja zubi uključuje mućkanje usta jabukovim sirćetom. Potrebno je da jabukovo sirće razrjedite s vodom i promućkate u ustima, a zatim isperete usta običnom vodom. Sastojci koji se nalaze u jabukovom sirćetu uspješno uklanjaju bakterije u ustima i izbjeljuju vaše zube, no, mogu omekšati vaše zube i razjedati emajl zuba, zato se ne preporučuje prečesto korištenje.

#4 Voće i povrće

Određeno voće i povrće, osim što ima prednosti za vaše tijelo, ima i neka svojstva koja vam mogu pomoći u izbjeljivanju zubi. Iako ništa ne može zamijeniti redovno pranje i četkanje zubi, unošenjem hrane bogate vlaknima možete uspješno odstraniti kamenac na zubima i tako na prirodan način dobiti bijele zube. Jagode, ananas, narandže, jabuke, celer i mrkva samo su neke namirnice čijim konzumiranjem možete postepeno izbijeliti svoje zube.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Hanna Stefansson (@hannastefansson)

#5 Umanjite unos pojedinih namirnica i napitaka

Na bijelinu vaših zubi mogu utjecati i razne namirnice koje konzumirate. Kafa, gazirani sokovi, crveno vino samo su neka od pića koja ostavljaju mrlje na vašim zubima. Umjesto da ih u potpunosti izbacite iz svoje svakodnevice, radije smanjite njihovu konzumaciju ili operite zube odmah nakon kako biste smanjili njihov utjecaj na vaše zube. Šećer i slatkiši su također veliki neprijatelj vaših zubi. Suprotno od toga, mliječni proizvodi i brokula su samo neke od namirnica bogate kalcijem koje mogu efektno zaštiti vaše zube i omogućiti bijeli osmijeh.

4 najvažnije skincare navike koje bismo trebali usvojiti u 30-im