Retinoidi: Moćni saveznici u njezi kože – šta treba znati prije nego ih uvrstite u rutinu

Ako ste ikada pretraživali najbolje sastojke za njegu kože, velika je vjerovatnoća da ste naišli na riječ “retinoidi”.

Ovi derivati vitamina A stekli su gotovo kultni status među dermatolozima i ljubiteljima njege kože zahvaljujući svojoj efikasnosti u borbi protiv bora, akni, hiperpigmentacija i općenito – u usporavanju starenja kože.

Šta su zapravo retinoidi?

Retinoidi su grupa hemijskih jedinjenja izvedenih iz vitamina A. Dolaze u različitim oblicima i jačinama, od onih koje možete kupiti bez recepta, poput retinola i retinala, do onih koji se propisuju isključivo na recept, kao što su tretinoin, adapalen ili tazaroten. Bez obzira na formu, njihovo osnovno djelovanje zasniva se na ubrzavanju obnavljanja ćelija kože i stimulaciji proizvodnje kolagena – proteina zaslužnog za elastičnost i čvrstoću kože.

Zašto su toliko popularni?

Razlog zbog kojeg su retinoidi postali “zlatni standard” u dermatologiji leži u njihovim višestrukim koristima. Prvo, dokazano su učinkoviti u tretiranju akni jer sprječavaju začepljenje pora i smanjuju upalne procese. Drugo, pomažu u smanjenju finih linija i bora, ujednačavaju ten i ublažavaju tamne mrlje. Dugoročnom upotrebom, koža izgleda glađe, sjajnije i zdravije.

Kako ih koristiti bez iritacije?

Iako donose brojne benefite, retinoidi su poznati i po tome što mogu izazvati nuspojave – crvenilo, perutanje, suhoću i osjetljivost kože. Zato je važno uvoditi ih postepeno, posebno ako ih prvi put koristite. Preporučuje se početi s blagim oblikom retinoida, poput retinola niske koncentracije (0,1% do 0,3%), i koristiti ga jednom do dva puta sedmično dok se koža ne navikne.

Pravilo “malo je mnogo” ovdje definitivno važi. Osim toga, retinoidi se uvijek nanose navečer, jer su osjetljivi na svjetlost i mogu povećati fotosenzitivnost kože. Ujutro je obavezno korištenje kreme sa zaštitnim faktorom (SPF 30 ili više), čak i tokom zime ili kada ste većinu dana u zatvorenom prostoru.

Kome nisu namijenjeni retinoidi?

Trudnicama i dojiljama se ne preporučuje upotreba retinoida, uključujući i one bez recepta. Također, osobe s jako osjetljivom kožom ili kožnim oboljenjima poput rozacee trebaju biti oprezne i posavjetovati se s dermatologom prije nego što ih uvrste u svoju rutinu.

Retinoidi nisu čarobni štapić, ali ako im date šansu i budete strpljivi, rezultati vas mogu prijatno iznenaditi. Ključ je u pravilnom doziranju, postepenom uvođenju i redovnoj hidrataciji. Vaša koža neće zablistati preko noći, ali s vremenom – hoće. I zato, ako tražite moćan aktivni sastojak koji zaista radi, retinoidi bi mogli postati vaš novi omiljeni saveznik u njezi kože.

@dr_nevenka_dokmanovic Kako da izaberete koji retinoid treba da koristite? #retinol #skincare #drdokmanovic #skinmedic #beograd ♬ original sound – Dr Nevenka Dokmanovic