Dolaskom hladnijih dana mnogi odlažu kreme sa zaštitnim faktorom, vjerujući da su potrebne samo ljeti. Međutim, zimska SPF dilema sve je češća tema među dermatolozima koji upozoravaju da UV zrake ne nestaju kada padne snijeg.
Naprotiv – snježna površina reflektira i do 80 posto UV zračenja, čineći vašu kožu još izloženijom nego u toplijim mjesecima. Ako mislite da vam zimi SPF nije potreban, možda je vrijeme da preispitate svoju rutinu. U nastavku otkrijte zašto je zaštita važna i tijekom hladnih dana te kako odabrati idealnu kremu.
Zimska SPF dilema: Što se događa s kožom kada preskočite zaštitu
Iako ne osjećate toplinu sunca, UVA zrake djeluju neprestano – 365 dana u godini. One prodiru duboko u kožu, uzrokujući prijevremeno starenje, gubitak elastičnosti i pojavu bora. Čak i kada ste u zatvorenom prostoru, dio zraka prolazi kroz staklo, što znači da je vaša koža stalno izložena. Ako provodite vrijeme na snijegu ili planini, rizik je još veći, jer refleksija svjetlosti dodatno pojačava štetu.
Dermatolozi preporučuju svakodnevno korištenje SPF-a 30, dok je pri zimskim sportovima i boravku na visinama obavezan SPF 50. Redovita zaštita nije samo estetska navika – ona čuva zdravlje vaše kože i usporava proces starenja.
Zimska SPF dilema: Kako odabrati pravu kremu za hladne mjesece
Tijekom zime koža postaje suha, osjetljiva i sklona iritacijama, pa je važno birati proizvode koji ne samo da štite, nego i njeguju. Najbolji izbor su kreme koje kombiniraju UV zaštitu i hidrataciju, na primjer s hijaluronskom kiselinom, ceramidima ili antioksidansima poput vitamina E. Ako imate masnu kožu, birajte lagane fluide, dok će suha koža bolje reagovati na bogatije teksture.
Kremu sa zaštitnim faktorom nanesite svako jutro kao završni korak njege. Iako sunce možda ne grije, njegove zrake i dalje djeluju – tiho, ali stalno. Dosljednim korištenjem SPF-a zimi čuvate kožu mladom, zdravom i otpornom.
