Zarobljeni u mislima o drugome: Je li to ljubav ili opsesija?

Ljubav ili opsesija – gdje je granica? Otkrijte signale opsesivne privrženosti i naučite kako zaštititi sebe u emotivnim odnosima.

„Ne mogu da prestanem misliti na nju.”
„Želim znati sve o njoj.”
„Vrijeme stane kad sam s njom.”
„Ne vjerujem da zna koliko mi je stalo.”

Kada čujete ove rečenice – pomislite li na ljubav ili na opsesiju? Ponekad je granicu između te dvije pojave vrlo teško povući. Osjećaji prema osobi koju ne poznajemo dobro lako mogu preći u opsesiju – emocionalno stanje koje često uključuje nerealne projekcije i nezdravu idealizaciju te osobe.

Kad ti neko uđe pod kožu – je li to ljubav ili opsesija?

Opsesija – stanje opsade

Opsesija je u svojoj suštini nezdravo psihološko stanje. Postaje još opasnije kada se zamijeni s osjećajima koji podsjećaju na ljubav. Ipak, opsesija nije besmislena – ona nam želi nešto reći o nama samima. Irvin Yalom je zapisao: „Opsesivna ljubav često služi kao distrakcija, odvlačeći pogled osobe od bolnijih misli.”

Opsesija, dakle, odvlači pažnju. Ali to čini opasno i potpuno. Udaljava nas od istinske povezanosti sa sobom. Ako ste opsjednuti nekom osobom, ironija je u tome da ta osoba zapravo i nije vaš stvarni problem. Vrlo vjerovatno je ni ne poznajete dovoljno. Ona možda čak i ne zna da vam je stalo.

Riječ „opsesija“ potiče od latinske riječi ob-sidere, što znači biti okupiran, gotovo opsjednut nečim što vam ne pripada. Opsesija je stanje u kojem neko ili nešto izvana zauzima vaš mentalni prostor. Ta osoba može biti potpuni stranac, površni poznanik, kolega – neko koga ste sreli svega nekoliko puta.

Taj nedostatak stvarnog znanja i bliskosti zapravo omogućava opsesiji da raste. U glavi stvarate imaginarne scenarije, svaki njihov pokret vas uznemiruje i pokreće lavinu emocija. Osjećate se živima – jer ste pod opsadom.

A opsesija i želi da vas drži zauzetima. Njena skrivena svrha je da odvrati vašu pažnju od onoga što vas zaista boli i zahtijeva vašu njegu. Oni trenuci „radosti“ dok se prepuštate opsesiji najčešće su samo iluzija. Ono što izgleda kao obećanje sreće, donosi nesanicu, nemir i snažnu anksioznost.

Kako prepoznati jeste li zaljubljeni ili opsjednuti?

Dajte sebi prostora da razmislite. Ako osjećate snažne emocije prema nekoj osobi, a niste sigurni u njihovu prirodu, uzmite vrijeme. Ako je ta osoba zaista prava za vas, ne morate donositi odluke odmah. Umjesto toga, postavite sebi pitanja:

• Da li nešto nedostaje u mom životu što opravdava ovako intenzivne osjećaje?

• Da li me ova osoba vidi stvarno?

• Da li je zapravo i poznajem?

Često razlika između ljubavi i opsesije leži u spontanosti i rastu bez anksioznosti. Kada ste zaljubljeni, odnos se razvija prirodno i uz osjećaj sigurnosti. Kod opsesije se, naprotiv, sve vrti oko strepnje, nesigurnosti i konstantnog analiziranja. U bliskijem kontaktu možda ćete shvatiti da osobu zapravo ne poznajete. Možda niste proveli dovoljno vremena s njom da znate kako ona živi, misli i osjeća.

Možda čak ni ne brinete o njenom unutrašnjem svijetu – nego želite da ona obrati pažnju na vas, da vas vidi i prepozna. U suštini, ono za čim čeznete nije ta osoba, nego odraz vas samih kroz njene oči.

Dajte sebi ono što tražite od opsesije

Opsesije su varljive – ukazuju da postoji bol ili tuga duboko u vama s kojom niste povezani. Kad pokušate razumno razmisliti – „šta ako slijedim ovu opsesiju“ – moguće je da će to pokrenuti lanac destruktivnih događaja: prekid braka, gubitak samopoštovanja, propuštene prilike…

Opsesija može biti okidač za promjenu koju iznutra želite, ali je u vaš život unosi kao haotičan uragan. Umjesto da se suočite s boli, zatrpat ćete se dramom. A bol se ne može zauvijek ignorisati. Može se potisnuti, ali ne i izbrisati – osim ako se ne suočite s njom i ne saslušate je.

Šta učiniti? Dajte sebi vrijeme da prepoznate granice svoje situacije. Odolite porivu da opsesiji poklonite sve svoje misli. Posmatrajte je, ali samo u mjeri u kojoj vam otkriva šta zapravo želite:

• Da li želite pažnju?

• Da li želite da neko cijeni vašu kreativnost, misli, strasti?

Pozovite sve to u svoj život. Obratite pažnju na vlastite interese. Posvetite više vremena stvarima koje vas ispunjavaju. Uvedite intimu u vezu koju već imate – ili kroz solo istraživanje, ili kroz uzbudljive nove doživljaje. Počnite živjeti onako kako biste voljeli da živite s osobom o kojoj maštate.

Opsesije su zahtjevne

Opsesije su emocionalni vrtlozi koje pozivamo jer je tuga preteška, a promjena previše neizvjesna. Izvor boli postaje toliko udaljen da se morate pretvoriti u vlastitog emocionalnog istražitelja da biste se ponovo povezali s njim.

Ako počnete slušati šta vam opsesija zapravo govori – šta vam zaista treba i za čim u dubini čeznete – tada možda ranjeni dio vas, onaj koji ste zapostavili, ponovo počne vjerovati. Možda će vam tada trebati samo da pustite suze i odžalite. A možda će to biti trenutak u kojem ćete odlučiti poštovati svoju bol i krenuti dalje.

Najvažnije je da sebi date vrijeme. Naučite se nositi s opsesijom i donesite odluku iz autentičnog dijela sebe – ne iz onog dijela koji je pod opsadom.