Tajna uspješne veze je u ove 2 riječi – koliko često ih izgovarate?
Kada smo na početku ljubavne veze, od silnog zanosa i leptirića u stomaku ne primijećujemo ništa drugo. No, kako vrijeme prolazi, sličnosti i razli...
Loš san utiče i na ljubav?!
Da li loš san utiče i na ljubav? Jeste li se nekada pitali ovo? Istraživanja su pokazala da nedovoljno sna može negativno da se odrazi i na vaš odnos s partnerom/partnericom!
Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kažu da bi odrasli noću trebalo da spavaju najmanje sedam sati. Ako spavate manje od preporučenog, postoji velika vjerovatnoća da će doći do problema u ljubavnoj vezi!
Loš san utiče i na ljubav?!
Na početku – jasno je da ne postoji savršena veza! I nije važno da li ste zajedno deset mjeseci ili deset godina, razlike u pogledima na svijet, stres, pa i brojni druge stvari mogu da se ispriječe zajedničkoj sreći. Ipak, na neke od tih stvari možemo da utičemo i tako spriječimo da utiču na vezu / brak.
Pročitajte i… Za kvalitetan san potrebna je fizička aktivnost
Jedna od tih stvari je i odmor / spavanje, a evo i zašto…
Istraživanje koje je objavljeno u magazinu Social Psychological and Personality Science pokazalo je da su se učesnici više svađali s partnerima kada se nisu dovoljno naspavali.
“Svi znamo kako se ponašaju djeca koja su preskočila spavanje. Ista stvar se dešava i sa odraslima. Oni više ne mogu da kontrolišu emocije. Mali problemi počinju se činiti većim nego što jesu. Pretjerano reaguju na sve”, objasnila je psihološkinja Jennifer L. Martin.
Pročitajte i… 4 najbolje muzičke aplikacije za spavanje
Drugo istraživanje, koje je takođe objavljeno u časopisu Social Psychological and Personality Science, dokazalo je da oni koji nedovoljno spavaju ne pokazuju empatiju, gube sposobnost rješavanja sukoba na normalan način i zanemaruju partnerove emocije.
Dakle, naspavajte se!
silverkblack / iStock via Getty Images Plus
