Tajna uspješne veze je u ove 2 riječi – koliko često ih izgovarate?
Kada smo na početku ljubavne veze, od silnog zanosa i leptirića u stomaku ne primijećujemo ništa drugo. No, kako vrijeme prolazi, sličnosti i razli...
Pripremite se za novu ljubav
Maštate o novoj ljubavi? I za to treba da budete spremni – stručnjaci se zdušno slažu da je važno da ljubav čekate, očekujete uz emotivni fitness. Saznajte kako.
VJEŽBAJTE DA BUDETE U SADAŠNJOSTI
Posmatrajte sebe. Pomnost i predanost nisu ništa drugo nego bitisanje u trenutku. Počnite da vježbate duboko disanje barem nekoliko minuta svaki dan. Trudite se da svjesno posmatrate svijet oko sebe bez osuđivanja. Začudićete se koliko brzo će vam emotivno biti bolje.
RAZVIJAJTE ZAHVALNOST
Pozitivne emocije pomažu mozgu u kreiranju neuronskih veza, a uz pomoć kojih čovjek uspješnije odgovara na sve životne izazove. Svakoga dana prisjetite se barem tri stvari na kojima ste zahvalni tog dana. Vidjećete da će vam s vremenom padati na pamet sve više stvari na kojima ste iskreno zahvalni.
VJEŽBAJTE NJEGOVANJE SEBE
Bilo da je riječ o prijateljskim ili intimnim ljubavnim vezama, najbolji način da dajete najbolje od sebe je taj da sebe stavite na prvo mjesto. Možda vam se to čini apsurdno, ali morate da znate kada treba da stanete i odvojite vrijeme samo za sebe. Tek kada ste sami zadovoljni i drugima ćete biti korisni.
UPOZNAJTE SE
Izdvojite vrijeme i otkrijte kakvi ste zaista. Šta vam je najvažnije u životu? Šta vas ispunjava? Vodite dnevnik o sebi. Poznavanje sebe je uslov za napredovanje u životu.
ZALIJEČITE RANE
Ako vas još muče stare rane i loši odnosi, ne uspostavljajte nikakve druge odnose dok te rane ne zaliječite. Ne morate stalno da budete zarobljeni prošlošću. Suočite se sa starim ranama i oslobodite sami sebe.
