Mali rituali, veliki reset: Kako izgleda savršen dan za odmor kod kuće

Ljeto budi vedre vibracije, bez obzira da li smo u srcu gradske vreve ili smo svoj kutak odmora i opuštanja pronašli na plaži. Ali ponekad je potrebno posegnuti za nekom trećom opcijom, gdje smo sva svoja čula usmjerili isključivo na “uživanje”. Mali rituali su ono što vam treba.

I zaista, ne mora svaki odmor značiti putovanje do mora, avionske karte i rezervacije mjesecima unaprijed. Sve to donosi i dozu stresa, koja nam, nakon poslovnih obaveza, baš i ne treba. Ponekad su najljepši trenuci opuštanja upravo oni provedeni kod kuće – u miru, bez žurbe, okruženi stvarima koje volimo i koje nas hrane iznutra i izvana.

Ako ste procijenili da je upravo sada pravo vrijeme da se posvetite sebi, u nastavku donosimo nekoliko savjeta kako jedan dan kod kuće može postati mini wellness doživljaj.

Uz nekoliko jednostavnih rituala, opuštanje je na dohvat ruke. Zamislite samo ovo: lagana knjiga u ruci, omiljena muzika u pozadini, miris vanilije koji ispunjava prostor, osvježavajuća maska na licu i zdravi zalogaji uz hladni, prirodni sok. Da, takav dan zvuči kao savršen plan.

Kako kreirati trenutak za sebe? Mali rituali su sve što vam treba!

Vrlo jednostavno, vaše vrijeme, vaša pravila. Ali ako nemate inspiracije, evo koraka koje savjetujemo.

Počnite s atmosferom. Upalite Profissimo mirisnu svijeću u čaši s notama vanilije koja će odmah unijeti toplinu i ugodu u prostor.

Nekoliko kapi Profissimo eteričnog ulja mente i voća u aroma difuzoru dodatno će razbuditi vaša čula i pomoći vam da se lakše opustite.

Potom polako krenite na njegu tijela, jer briga o sebi nije luksuz, već potreba.

Nanesite Balea AHA & BHA sheet masku koja nježno čisti i osvježava kožu lica, dok će vaše umorne noge zahvaliti na tretmanu uz Balea Mango Bliss masku za stopala – idealnu za one koji danima ne staju.

Ne zaboravite ni na kosu. Nježan miris vanilije i bademovog ulja razmazit će vaša čula ukoliko od korijena do vrhova stavite Balea 3u1 masku za intenzivnu njegu kose. Formulacija, obogaćena vitaminom B3 i provitaminom B5, obnovit će vašu kosu, što je svakako dobra odluka ljeti kada je sunce dodatno isušuje.

Mali rituali čitanja – životne vrijednosti

Dok maske djeluju, otvorite knjigu koja vas potiče na razmišljanje i inspiriše. „Na šta nikad nisam računao“, autobiografija osnivača dm-a, Götza W. Wernera, nije samo priča o biznisu – to je priča o životnim vrijednostima, slobodi i odgovornosti, pisana toplim i iskrenim tonom koji vas vodi ka dubljem razumijevanju i sebe i svijeta oko vas.

Za potpuni ugođaj, grickajte nešto zdravo. dmBio Studentski mix, pun orašastih plodova i suhog voća, savršen je izbor za mindful pauzu. A uz to, pružite svom tijelu podršku iznutra uz Mivolis multivitaminske gumene bombone – male, ukusne i pune važnih nutrijenata.

Tijelo hidrirajte, a nepce zadovoljite osvježavajućim dmBio sokom od mrkve s dodatkom limuna. Osvježavajući sok iz certificirane organske proizvodnje možete pomiješati sa drugim sokovima ili sa običnom vodom. Osim što će vas osvježiti, ovaj napitak je dodatna podrška vašem tenu i koži, jer beta-karoten, kojeg ima u izobilju u mrkvi, štiti kožu od štetnog UV zračenja i pomaže u dobivanju preplanulog tena.

Ponekad, najbolji odmor nije na destinaciji s razglednice, zar ne?! Ponekad je to onaj dan kada sebi kažete: danas si ti važna. Nadamo se da smo vam pomogli da kreirate svoje trenutke odmora, uz njegu i opuštanje, a sve što vam treba za to već vas čeka na policama dm-a.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli dm BiH (@dm_bih)