Glatko tijelo u trudnoći – da, moguće je!

Tokom trudnoće posebnu pažnju treba posvetiti njezi kože tijela, jer kako dobijate na kilaži, tako se koža rasteže, pri čemu lako dolazi do pucanja i pojave strija – crvenkastih ožiljaka koji se najčešće javljaju na bedrima, stomaku i grudima.

Zato je važno da tokom trudnoće održite elastičnost kože, kako vježbom, tako i bogatim hranljivim i hidratantnim kremama.

Nekoliko puta dnevno masirajte gornji dio bedara nježnom četkom – na ovaj način stimulisaćete tkivo i spriječiti pojavu celulita i strija. Takođe, dobro je da ujutro i uveče nanosite hranljivu kremu i nježno je utrljavate na dijelove tijela koji su skloni pucanju.

Probajte i masažu štipkanjem: razmažite ulje po stomaku pa kožu oko pupka povlačite prema gore kažiprstima i palčevima, kratko zadržite i pustite.

Da biste spriječili pojavu strija, vodite računa o kilaži – naglo povećanje tjelesne težine gotovo uvijek dovodi do ove neestetske pojave. Konzumirajte mnogo mlijeka i mliječnih prerađevina, voća i povrća narandžaste boje i lisnatog zelenog povrća.

U kozmetičkim salonima nude se posebni tretmani za trudnice. Riječ je o masažama specijalnim kombinacijama ulja (lavandinog, susamovog…) i kremama koje se nanose na ugrožene zone.

Autor: Life Content