Omega-3 masne kiseline sprečavaju postporođajnu depresiju

Jedan od okidača postporođajne depresije mogao bi, izmedu ostalog, da bude nedostatak omega-3 masnih kiselina. Žene su najizloženije depresiji u reproduktivnom dobu, a okidač za razvoj simptoma osjetljivijih žena može biti i rođenje djeteta.

Autori jedne nove studije naglašavaju da su mnoge dosadašnje studije dovele u vezu trudnoću, omega-3 masne kiseline i hemijske reakcije koje omogućavaju oslobađanje regulatora raspoloženja – hormona serotonina.

S obzirom na to da se omega-3 masne kiseline prenose s majke na fetus tokom trudnoće i ugrađuju se i u majčino mlijeko tokom dojenja, nivo omega-3 masnih kiselina kod žena se tokom trudnoće smanjuje i ostaje snižen barem šest sedmica poslije porođaja.

Kada je u pitanju reumatoidni artritis, švedska studija rađena na ispitanicama rođenim od 1914. do 1948. godine proučavala je uticaj unosa omega-3 masnih kiselina na rizik od reumatoidnog artritisa, bolest mišićno-koštanog sistema.

Rezultati studije ukazuju da su ispitanici koji su ribu konzumirali više od jednom sedmično smanjili rizik od artritisa za 29 posto u odnosu na one ispitanike koji to nisu činili u istom periodu.

Takođe, stručnjaci su uočili da su osobe koje su rjeđe konzumirale ribu pretežno bile pušači.

Izvor: novosti.rs