Odgovaramo: Kada bi i u kojoj dobi djeca trebala ići na spavanje?

by | 18 Septembra, 2020

Svako dijete ima svoj režim spavanja, ali isto tako vaše mališane od rođenja možete naviknuti na određeno vrijeme spavanja, bilo preko dana ili uvečer. Međutim uprkos istraživanjima i unaprijed određenim pravilima kako bi bilo ispravno uvijek postoje odstupanja, pa je tako svako dijete individualno. Evo koliko bi djeca po dobnim skupinama trebala spavati, ali to ne mora uvijek biti pravilo: 

Ovo je preporučena količina sna za svaku dobnu skupinu, od beba do tinejdžera..

Novorođenčad (do tri mjeseca): 14 do 17 sati
Dojenčad (četiri do 11 mjeseci): 12 do 15 sati
Bebe (jedna do dvije godine): 11 do 14 sati
Predškolarci (tri do pet godina): 10 do 13 sati
Školska dob (šest do 13 godina): 9 do 11 sati
Tinejdžeri (14 do 17 godina): 8 do 10 sati

Izvor: 24sata.hr/Foto: Getty Images

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.