4 idealne vježbe za sve one koji dugo sjede
Ako imate tipičan kancelarijski posao koji zahtijeva da dugo sjedite ispred računara, ili radite od kuće i opet sjedite ispred monitora, onda ste ...
Jednostavna vježba štiti kičmu od posljedica dugotrajnog sjedenja
Dugotrajno sjedenje na poslu ili kod kuće i te kako loše utječe na kičmu. Ako i vi spadate u ovu kategoriju, sigurno ste barem jednom osjetili bol ...
Vježbajte sjedeći: Zategnite mišiće nogu na poslu
Ako vaš posao podrazumijeva da dosta vremena provodite u sjedećem položaju, ovi savjeti i vježbe će vam pomoći da se zategnete, čak i dok sjedite. ...
Tri stvari koje pogoršavaju celulit
Ovo možda zimi nije estetski problem broj jedan, ali neke navike, koje imamo tokom hladnijih dana pogoršaće stanje celulita, zbog čega nećete biti ...
Vježbajte i dok sjedite
Ako se bavite poslom koji od vas zahtijeva da samo sjedite, morate da s vremena na vrijeme ustanete, prošetate i rasteglite noge.Dugotrajno...
