Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Kako upravljati razinom šećera u krvi: Savjeti za starije
Starije osobe često doživljavaju promjene u razini šećera u krvi, što može dovesti do različitih simptoma. Saznajte kako upravljati razinom šećera ...
Koji su znakovi da unosite previše šećera?
Koliko šećera je previše? Otkrijte preporučene granice unosa i koji su znakovi da unosite previše šećera u svoju ishranu Teško je zamisliti život ...
Koliko šećera trebate jesti dnevno?
Šećer može biti ukusan i pružiti brz izvor energije. Međutim, sve više ljudi postaje svjesno onoga što jedu, uključujući koliko šećera je previše ...
Kakve promjene možete očekivati nakon izbacivanja šećera iz ishrane?
Konzumiranje velikih količina šećera nije najbolje za vaše zdravlje, ali odricanje od slatkiša može biti izazovno. Ako razmišljate o tome da smanji...
Piling od kafe i šećera kožu čini svježom, glatkom i zategnutom
Proljeće nam je stiglo, a sa njim više sunca i laganija garderoba. Ne bismo trebali zaboraviti ni njegu kože. U nastavku donosimo recept za piling ...
Zašto je dobro jesti med svaki dan?
Med je najbolja alternativa šećeru, a sadrži brojne benefite za vaše zdravlje i ljepotu Mnogi nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda sva...
Šta se dogodi u tijelu ako nakon obroka prošetate samo dvije minute?
Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći su snižavanju nivoa šećera u krvi i tako smanjiti rizik od razvoja dijabetesa ...
Vruća kupka čini čuda za organizam
Naučnici sa univerziteta Loughborough i Leicester u Ujedinjenom Kraljevstvu utvrdili su da vrijeme provedeno u vrućoj kadi smanjuje nivo šećera u k...
Za lijepu kožu i kosu – recite zbogom šećeru!
Ovo je gorka istina o uticaju šećera na naš izgled... Jednostavni ugljeni hidrati tj. rafinisani šećer dovode do skoka nivoa insulina što pokreće ...
Prevencija je najvažnija: Obavezni pregledi za žene u 40-im
Uz beauty dostignuća, kozmetiku i zvijezde koje u pedesetim izgledaju upola mlađe, 40. rođendan više nije (ne mora da bude) "uvod u ozbiljne godine...
Savjetujemo vas: Kako da cvijeće u vazi duže ostane lijepo i svježe
Postoje jednostavni trikovi kojima možete produžiti vijek cvijeću u vazi, a sve što vam je potrebno sigurno već imate kod kuće, piše Bright Side. ...
Beauty trikovi za sočne i mekane usne
Ruž za usne izgleda bolje na njegovanim usnama, a hladniji dani čine svoje, pa su tako usne prve na udaru i zato je vrijeme da im već danas posve...
Izbjegavajte ove namirnice tokom ciklusa, bićete mirnije
Možda niste znale, ali ponekad same sebi otežamo ONE dane u mjesecu i to nepravilnom ishranom. Stručnjaci tvrde, da pojedine namirnice mo...
Kako najlakše isključiti šećer iz ishrane?
Svaka ozbiljna promjena u ishrani treba da se dešava pod budnim nadzorom specijaliste i tek nakon što se "polože" neophodni testovi. Ako ste već p...
Kada se tijelo pobuni: 5 znakova da ste pretjerali sa unosom šećera
Nerijetko osjetite prekomjernu želju za nekim slatkišem, koji bi vam razbudio sva čula i rasteretio vas od svih briga koje su se tokom dana nakupil...
Da li ste znali da brže starimo dok jedemo slatkiše?
Uživate u vašim omiljenim slatkišima i ne osvrćete se na savjete nutricionista, i to je u redu.Po neki kilogram manje-više, to možemo da prihva...
Dijabetes je opasniji za žene nego za muškarce?
Dijabetes bi mogao biti smrtonosniji za žene nego za muškarce, barem kada je riječ o komplikacijama u vezi sa srčanim problemima, pokazuju nova ist...
3 načina da kontrolišete unos šećera – vrijedi isprobati!
Slatkiši su većini od nas onaj "slatki grijeh" kojem jedva odolijevamo, ali šta kada postanemo zavisni od šećera i potreba za slatkišima postane ko...
Previše šećera šteti zdravlju – kako ga izbaciti iz ishrane?
Često se govori da šećer izaziva zavisnost jer podiže nivo serotonina u mozgu, podižući tako raspoloženje i ublažavajući depresiju. No, to takođe i...
