4 vježbe za gornji dio leđa koje će vam popraviti držanje tijela
Popravite loše držanje tijela uz pravilne vježbe za gornji dio leđa Ako radite sjedeći posao, onda i jako dobro znate šta znače bolovi u gornjem d...
Brzi jutarnji joga trening kojim ćete poboljšati raspoloženje
Ovakva vrsta treninga je velika pomoć u pročišćavanju organizma poslije praznika
Poslije burnog novogodišnjeg dočeka, vrijeme je i da malo oporavite svoj organizam, a joga je uvijek odličan izbor.
Predlažemo vam set jutarnjih vežbi u trajanju od samo 15 minuta. Ne samo da ćete aktivirati sve mišiće, već je ovo i sjajan način za detoks organizma.
U nastavku pogledajte plan treninga.
LightFieldStudios / iStock / Getty Images Plus
