Preskakanje konopca je odlična vježba kojom ćete razgibati i ojačati cijelo tijelo
Preskakanje vijače je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja Pored efikasnog kardio treninga i ...
Brzi jutarnji joga trening kojim ćete poboljšati raspoloženje
Ovakva vrsta treninga je velika pomoć u pročišćavanju organizma
Joga je uvijek odličan izbor. Predlažemo vam set jutarnjih vežbi u trajanju od samo 15 minuta. Ne samo da ćete aktivirati sve mišiće, već je ovo i sjajan način za detoks organizma.
U nastavku pogledajte plan treninga.
LightFieldStudios / iStock / Getty Images Plus
