Brzi jutarnji joga trening kojim ćete poboljšati raspoloženje

by | 9 Januara, 2023

Ovakva vrsta treninga je velika pomoć u pročišćavanju organizma poslije praznika

Poslije burnog novogodišnjeg dočeka, vrijeme je i da malo oporavite svoj organizam, a joga je uvijek odličan izbor.

Predlažemo vam set jutarnjih vežbi u trajanju od samo 15 minuta. Ne samo da ćete aktivirati sve mišiće, već je ovo i sjajan način za detoks organizma.

U nastavku pogledajte plan treninga.

Kako izgubiti kilograme hodanjem?

ljepotaizdravlje.ba

LightFieldStudios / iStock / Getty Images Plus

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.