Lični trener Halle Berry otkriva njen put do savršenog tijela

Tačno 14. avgusta jedna od najljepših žena na svetu napuniće 52 godine. To se po njenom tijelu ne bi dalo pogoditi, jer bi svojim izgledom Halle Berry mogla da postidi i duplo mlađe kolegice. Tajnu njenog mladolikog izgleda i senzacionalno istrenirane figure otkrio je njen dugogodišnji prijatelj i trener.

https://www.instagram.com/p/BfRWx36geZd/?taken-by=halleberry

Američka glumica Halle Berry još je u mladosti počela da živi izrazito zdravim načinom života, koji je podrazumijevao striktnu ishranu i svakodnevne treninge. Rezultat svega toga je senzacionalna figura i zategnuto tijelo.

Novom fotografijom na Instagramu glumica je pokazala djelić svog treninga, a ostatak tajni za strane medije otkrio je njen dugogodišnji lični trener.

“Vjerujte, naš zajednički trening je sve samo ne lak. Koristimo razne tehnike, tajlandske borilačke vještine, boks, a u to ubacimo i vježbe za snagu i kondiciju. Halle je vrlo inovativna, pa često koristi šta god da joj se nađe pod rukom kao teg. Pomjera teške kutije, namještaj. Takođe, tu je i klasično trčanje na traci koje troši najviše kalorija. Sve u svemu, trening je vrlo dinamičan”, započeo je u svom razgovoru Peter Lee Thomas, lični trener lijepe glumice, s kojom trenira čak pet puta sedmično.

https://www.instagram.com/p/Bf1h3gVg-oL/?utm_source=ig_embed

“Ona uglavnom dođe s listom stvari koju želi da uradi tog dana i toga se držimo. Nikada nisam upoznao nekoga ko je toliko istrajan u vježbanju”, objasnio je u nastavku Tomas i dodao kako se njena snaga i rezultati itekako vide.

“S vremenom postaje sve brža, jača i mnogo spretnija”, zaključio je trener.

Ali, da nije sve samo u vježbanju jednom je prilikom objasnila i sama glumica, kada je rekla da veliku ulogu u njenom izgledu i zdravlju igra ishrana.

https://www.instagram.com/p/BdijHXpgwSW/?utm_source=ig_embed

“Pronašla sam idealnu ishranu koja ne smeta mom dijabetesu, zato se uvijek trudim da imam dnevno četiri mala obroka zbog kojih se osjećam snažno i zdravo”, izjavila je jednom.

Hrana koja se nađe na njenom tanjiru ne sadrži masnoću, šećer ni ugljene hidrate, a omiljeni su joj obroci tuna s grila i krompir s lukom.

“Počela sam da jedem puno svježeg povrća, piletine, sveže ribe i tjestenine. Izbacila sam crveno meso i voće jer sadrže dosta šećera.”

https://www.instagram.com/p/BgrNfJ5AB0E/?utm_source=ig_embed

Izvor: tportal.hr