Vježba koja najbolje definiše trbušnjake

Ako ne volite da vježbate u teretani, ne brinite ovu vježbu možete da radite kod kuće.

Foto: Guliver/Thinkstock

Ako bismo mogli da kažemo da je neka vježba najbolja i da uključuje rad mnogih mišića na tijelu onda bi to bio čuveni plank, ili statični sklek na laktovima.

Ovo je ujedno veliki izazov za cijelo tijelo jer testira njegovu izdržljivost i jača cjelokupnu trbušnu muskulaturu.

Pogledajte kako se pravilo radi ova vježba i počnite s aktivnostima već danas!

IZVOR: SUPERZENAB92.NET