Imamo recept za najukusniji smoothie od špinata koji će vas razbuditi

Smoothie od špinata ne mora biti gorak – donosimo recept za slatko-kiselkasti okus koji će vas razbuditi

Riječi smoothie od špinata često mnogima zvuče kao kazna za nešto što su napravili jer je špinat poprilično gorak. No ovaj recept ima slatko-kiselkasti i osvježavajući okus, i ako se dobro napravi, postat će vam najdraži. Uz ovaj recept, možete dodati indijske oraščiće za proteine ili više voća kako bi dobio na kiselijem okusu.

Smoothie od špinata odličan je za osobe koje žele unijeti više kalcija, niskokaloričan je napitak i bogat vitaminima K i A. Ako niste baš otporni na vlakna, možda bolje da ste kod kuće par sati nakon što ga popijete, za svaki slučaj.

Sastojci:

1 velika zelena jabuka
1 šoljica vode
1 banana ili 1 ½ šoljice ananasa
4 šoljice listova baby špinata
1 kašika čistog javorovog sirupa
1/2 limunovog soka

Priprema:

Jabuku nasjeckajte na kockice, ostavite koru. Stavite sve u blender i blendajte dok ne postane glatko. Ako želite dodati proteina, dodajte šaku indijskih oraščića. I to je to!

Nar je voće koje godi cijelom organizmu: 5 benefita za zdravlje i očuvanje imuniteta