4 razloga zbog kojih biste narandže trebali jesti što češće

Ukusne narandže najbolji su izbor u hladnim danima. Iznimno su zdrave, bogate vitaminima i vlaknima. Ako ih već ne jedete redovno, otkrivamo vam 4 najbolja razloga zbog kojih bi narandže trebale postati vaše omiljeno voće.

Jača imunitet – Narandže su bogat izvor vitamina C. Ovaj vrijedni nutritijent ojačava imunitet, te vas štiti od bolesti i infekcija.

Odlična je za kožu – Narandže su bogate antioksidansima i vitaminom C, sastojcima koji usporavaju proces starenja. Ako želite spriječiti pojavu finih linija i bora, što češće jedite narandže.

Čuva zdravlje očiju – Narandže su bogate nutritijentima poput vitamina A, C i kalija koji su važni za očuvanje zdravlja očiju.

Sprečava čir želuca – Narandže su dobar izbor vlakana koji čuvaju zdravlje stomaka. Ishrana bogata vlaknima sprečava bolesti poput čira želuca i opstipacije.

Izvor: ljepota.ba