Omiljene vježbe Kate Middleton kojima postiže besprijekornu figuru

Kate Middleton važi za jednu od najatraktivijih dama, a svoju vitku figuru održava balansiranom ishranom i redovnom vježbom

Istražili smo i pronašli četiri omiljene vježbe Kate Middleton kojima postiže besprijekornu figuru

Plank

Da, ova „mučna“ vježba je jedna od Kateinih omiljenih treninga. Postoje tri elementa, osnovni, bočni i ‘padobranski skok’, a sve su to položaji koje Kate može zadržati 45 sekundi ili duže te svaki ponoviti najmanje 10 puta.

Trčanje

Kate se još u školi bavila trčanjem. Čini se da je od tada zadržala tu naviku, jer još uvijek trči po Anmer Hallu, svojoj seoskoj kući u Norfolku. Često joj društvo pravi porodični pas, a dok su joj djeca bila mala trčala je s kolicima.

Pročitajte i… Najbolji pilates trening ako imate samo 15 minuta vremena za vježbanje

Vježbe s tegovima

Iako voli usputne aktivnosti na otvorenom, poput skijanja, vojvotkinja je navodno aktivna i u teretani u Kensingtonskoj palači. Često je trenirala sa svojom sestrom Pippom, počevši od kardio zagrijavanja, podizanja kukova, iskoraka, trbušnjaka, čučnjeva i sklekova.

Veslanje

Za vojvotkinju se kaže da uživa u veslanju, a prema intervjuu za Harper's Bazaar s Robertom Fiorito, voditeljicom podcasta Royally Obsessed, čak ima i spravu za veslanje kod kuće.