Ručak iz jedne zdjele: Pileća salata sa avokadom

by | 6 Augusta, 2023

Idealan lagani obrok, posebno za one koji su na prilagođenom režimu ishrane, svakako je salata sa piletinom i avokadom, u kojoj ćete uživati!

Sastojci:

  • 2 filea pilećeg bijelog mesa, bez kožice
  • 2 kašike soja sosa
  • 2 dl maslinovog ulja
  • 3 čehna bijelog luka
  • 1 crvena paprika
  • 3 kašike meda
  • Prstohvat soli i bibera
  • Glavica zelene salate
  • 10-ak cherry paradajza
  • Avokado
  • 50g kukuruza
  • 1/2 sitno isjeckanog crvenog luka
  • Kašika senfa

Najjednostavnije pizza rolice od lisnatog tijesta

Priprema: 

U posudu stavite komade piletine, soja sos, ulje, bijeli luk, papriku, so i biber i ostavite u marinadi barem pola sata. Zagrijte ulje u tiganju, sipajte malo marinade i stavite meso da se prži, pred kraj prženja prelijte meso sa dvije kašike meda. Kada se piletina ohladi, isjeckajte je na sitne komadiće. U posudi komadiće mesa izmiješajte sa salatom, komadićima luka, kukuruzom, avokadom i paradajzom. Na kraju sve prelijte marinadom od meda, senfa i maslinovog ulja.

Uživajte u ovoj obrok salati, bogatoj okusima.

ljepotaizdravlje.ba

elena_hramowa / iStock / Getty Images Plus