Top vježbe za čvrsta bedra i lijepe noge kod kuće

Malo čime su žene toliko zaokupljene koliko svojom težinom i figurom. Umjesto što se opterećujete kilogramima, neka vam cilj bude da se osjećate dobro u svojoj koži. Tu će vam svakako pomoći redovna tjelovježba.

Ove vježbe možete da radite na bilo kojem mjestu. Idealno je tokom vježbanja napraviti balans i ravnomjerno opteretiti sve mišiće.

Pročitajte i… Fit i bez teretane: Izdvojili smo vježbe za koje vam je potrebna samo stolica!

Sve što vam treba je dobra volja i samo desetak minuta dnevno. Prve rezultate ćete primijetiti već poslije nekoliko sedmica.

Aktivirajte se i počnite sa vježbanjem!