
4 vježbe za gornji dio leđa koje će vam popraviti držanje tijela
Popravite loše držanje tijela uz pravilne vježbe za gornji dio leđa Ako radite sjedeći posao, onda i jako dobro znate šta znače bolovi u gornjem d...
Ove vježbe možete da radite na bilo kojem mjestu. Idealno je tokom vježbanja napraviti balans i ravnomjerno opteretiti sve mišiće.
Sve što vam treba je dobra volja i samo desetak minuta dnevno. Prve rezultate ćete primijetiti već poslije nekoliko sedmica.
Aktivirajte se i počnite sa vježbanjem!
Prostock-Studio / iStock / Getty Images Plus