![](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2024/07/GettyImages-935337368-600x470.jpg)
Kako početnici mogu izvesti 12-3-30 metodu
12-3-30 trening za početnike uključuje modifikacije koje vam omogućavaju prilagodbu treninga na traci koji je kreirala fitness influencerka Lauren ...
Ako su slatkiši vaš guilty pleasure – imamo super recept za vas. Ko bi odolio zdravim, slatkim kuglicama? U njima su zobene pahuljice, med, bademi, puter od kikirikija… Njam!
Usitnite bademe i čokoladu u sjeckalici, dodajte zobene pahuljice, lan, maslac od kikirikija i med. Na kraju dodajte brusnice i lagano kratko promiksajte.
Oblikujte kuglice i stavite u frižider na pola sata da se stisnu.
Mizina / iStock / Getty Images Plus