Vježbanje u zrelim godinama: Kako ostati u formi nakon pedesete?
Ne zaboravite na fizičku aktivnost – neovisno o godinama jer edovnim vježbanjem povećavate kvalitetu života Najbolje bi bilo kad bi tokom cijelog ...
Sa svim grickalicama, slatkišima i koktelima koje zimski mjeseci donosi vrlo lako možete izgubiti pravac svoje svakodnevne fitness rutine, posebno ako ste zbog praznika putovali kući.
Fitnes guru, Anna Victoria, izdvojila je tri savršene vježbe koje možete raditi u kući ili stanu, ali i uz pomoć kojih ćete i za vrijeme praznika izgledati zategnuto i fit…
Najbolje rezultate ćete postići ako vježbe odradite u 3 serije sa po 12 ponavljanja, a video pogledajte na sljedećoj strani…
Savjetujemo da budete istrajni u ovim vježbama, jer ćete samo tako postići željene rezultate…
IZVOR: HARPERSBAZAAR.RS