Omlet sa sirom

Ukoliko vodite računa o zdravoj i pravilnoj ishrani, znate da je najbolji način da započnete  dan  doručak koji obiluje proteinima, zato smo za vas danas pripremili recept koji je lagan, a obiluje proteinima i obezbijediće vam dovoljno energije za produktivan  početak dana.

Riječ je o laganom omletu, koji je gotov za svega nekoliko minuta.

Sastojci:

• 4 jaja
• Pola kašičice praška za pecivo
• 50g na kockice isjeckanog tvrdog sira
• So i biber po želji
• Pola kašičice sitno isjeckanog vlašca

Priprema:

Odvojite bjelanca od žumanceta, a u žumanca dodajte so, biber, prašak za pecivo i sir. Sve to lagano izmiješajte. Bjelanca mutite dok ne dobijete čvrsti snijeg od njih, zatim ih polako dodajte žumancima. Zagrijte tiganj sa malo ulja, dodajte jaja i napravite omlet.

Uživajte u doručku i započnite  svoj dan puni elana!

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock