Koliko kalorija sadrži vaš obrok?

Evo zašto vam je omiljni skinny jeans uporno tijesan!

Mnogi od nas se gotovo nikada ne zapitaju koliko zapravo kalorija unosemo u svoje tijelo dok jedemo neke od omiljenih specijaliteta! Ali evo zašto bi trebalo da počnemo da razmišljamo o tome.

Američko udruženje za javno zdravlje sprovelo je istraživanje u čak 89 lanaca brze hrane. Prilikom poručivanja hrane, istraživači su dali zadatak kupcima da pogode koliko otprilike kalorija sadrži njihov obrok.

Rezultat: Dvije trećine ispitanika je podcijenilo broj kalorija u njihovom omiljenom hamburgeru! Uobičajena pretpostavka je bila da obrok sadrži oko 200 kalorija, dok u realnosti, prosječni fast food obrok sadrži više od 800 kalorija! Takođe, istraživači su došli i do još jednog zanimljivog otkrića – što je porudžbina bila veća, to je nepreciznija naša procjena o broju kalorija.

Još jedna zanimljiva činjenica: Ljudi su više griješili prilikom procjene, kada su jeli u restoranima koji reklamiraju svoj “zdrav” meni. Prosta etiketa “dijetalno”, vrlo lako obmane mnoge i natjera ih da pomisle da u takvoj hrani nema baš ničeg štetnog. Naravno, samo zato što neka namirnica ima smanjen procenat masti, ne znači da uopšte nije masna!

Zato, ne dajte da vas ponesu pogrešne pretpostavke – brza hrana je uvijek kalorična!

Izvor: cosmopolitan.rs