Jednostavan način kako se opustiti i podići raspoloženje u trenu
Bilo da je u pitanju stres na poslu, hrpa porodičnih obaveza ili hormonalne promjene, lako je postati razdražljiv, tužan, negativan ili ljutit. Ove...
Vjerovali li ili ne i zagrljaj može da liječi
Ništa nije vrijednije od razmjenjivanja nježnosti sa bliskom osobom, a među tim bliskim susretima zagrljaj ima važno mjesto. Zato ako ste zaboravili da se grlite, saznajte zbog čega to morate ove sekunde da ispravite.
- Foto: Pixabay
- Zagrljaj bliske odnose čini još jačimNe kaže se bez razloga da je važno da ljude do kojih nam je stalo podsjećamo na to koliko su nam važni. A zagralj je sjajan način da ih uvjerite u to. Dok se grlimo, jačamo međusobni osjećaj privrženosti, povjerenja i povezanosti.
- Foto: Pixabay
Zagrljaj štiti srce i uklanja strah
I medicina staje na stranu zagrljaja. Ako u trenutku grljenja imamo visok krvni pritisak, tijelo reaguje tako što aktivira određene receptore na koži, šalje signal mozgu i kao posljedica toga pritisak se smanjuje. Pojedina istraživanja ukazuju da zagrljaj uklanja strahove i čini nas bezbrižnijima.
- Foto: Pixabay
Zagrljaj jači i od stresa
Na stres niko nije imun, ali zagrljaj može da ga pobijedi. Blizina drage osobe smanjuje nivo hormona kortizola koji izaziva stres.
- Foto: Pixabay
Zagrljaj sprječava depresiju
Kad se grlimo, naš organizam preplavi hormon sreće. A on nas tako uspješno štiti od depresije.
- Foto: Unsplash
Zagrljaj nas štiti cijelog života
Studija je pokazala da djeca koja su grljena u djetinjstvu lakše podnose stres kad odrastu.
Izvor: Life content
