Jednostavan način kako se opustiti i podići raspoloženje u trenu
Bilo da je u pitanju stres na poslu, hrpa porodičnih obaveza ili hormonalne promjene, lako je postati razdražljiv, tužan, negativan ili ljutit. Ove...
Simptomi po kojima ćete znati da vam je menopauza pokucala na vrata
Menopauza je prirodna pojava kroz koju svaka žena prolazi kada uđe u određene godine, što je uglavnom između 35. i 50. Iako većina žena koje se pr...
Kako prepoznati emocionalno prejedanje? + 4 savjeta da ga držite pod kontrolom
Emocionalno prejedanje je potreba da loše emocije potisnemo hranom i to po pravilu šećerima i masnoćama, a ovo stanje uvijek primjetimo kod drugih,...
Autoimune bolesti – uzroci su stres, način života ili geni?
Autoimune bolesti termin su s kojim se sve češće susrećemo, a da li su njihovi uzroci stres, način života ili geni?Najprostije rečeno, autoimun...
Premalo sna uzrokuje brojne zdravstvene tegobe
Premalo sna uzrokuje brojne zdravstvene tegobe upozoravaju stručnjaci. Zato ne treba zaboravljati koliko je san važan za regeneraciju organizma i d...
Zeleni čaj protiv respiratornih infekcija
Zeleni čaj pruža djelotvornu zaštitu od virusa gripe i potencijalno od respiratornih infekcija koje uzrokuju drugi virusi!Ovo saznanje rezultat...
Boostovanje imuniteta u samo četiri koraka
Boostovanje imuniteta u vremenu pandemije (i inače) u kojem živimo od ogromne je važnosti. Sve počinje ishranom i kvalitetnim snom, ali to nije sve...
Jedete prebrzo? Da li je to zdravo?
Uvijek završite obrok brže od ostalih? Dakle, jedete prebrzo! Da li je to zdravo?Brzim jedenjem rizikujete više od loše probave. Sve je veći b...
Dobrodošli u doba epidemije sagorijevanja (na poslu)!
Jonathan Malesic, novinar i esejista, kaže da živimo u doba epidemije sagorijevanja na poslu! U autorskom tekstu za Guardian objasno je da to karak...
Praznični stres: Savjeti kako da pregurate ovaj dio godine!
Jedni praznike doživljavaju najljepšim periodom, a drugi teško podnose praznični stres. Slijede savjeti kako da pregurate ovaj dio godine...Str...
Kada vam se neko povjerava – slušajte pažljivo!
Kada vam se neko povjerava, nije uvijek najbolje rješenje da zauzmete poziciju savjetnika ili psihologa (čak i ukoliko to jeste). Slušajte pažljivo...
6 znakova koji ukazuju da neko pati od sindroma Petra Pana
Sigurno svi znate priču o Petru Panu - dječaku koji ne želi odrasti i to je slatko dok je u bajkama, ali kada se to preslikava u stvarnosti onda ta...
Istraživanja potvrdila: Psi pozitivno utiču na zdravlje
Analiza provedena 2019. na gotovo četiri miliona ljudi u Sjedinjenim Državama, Kanadi, Skandinaviji, Novom Zelandu, Australiji i Ujedinjenom Kralje...
Ako vam kosa rano osijedi ovo mogu biti mogući razlozi
Mnogima je kosa počela sijediti u ranoj dobi, a Brightside donosi moguće razloge koji su povezani sa zdravljem.Nedostatak vitamina B12 - Stručn...
Neadekvatna higijena čest je uzrok ginekoloških problema
Neadekvatna higijena intimnog područja čest je uzrok ili jedan od uzroka razvoja mnogih ginekoloških problema poput bakterijske vaginoze, gljivične...
Vruća kupka čini čuda za organizam
Naučnici sa univerziteta Loughborough i Leicester u Ujedinjenom Kraljevstvu utvrdili su da vrijeme provedeno u vrućoj kadi smanjuje nivo šećera u k...
Otkrijte koji ste tip gladi i kako možete sebi pomoći
Postoji sedam različitih tipova gladi na koje možemo svjesno odgovoriti kada nas uhvati jedan od njih, piše Nova.rs.Gladne oči - Reagujemo na o...
12 mogućih razloga zbog kojih se budite umorni i neraspoloženi
Konstantni nedostatak sna iscrpljuje ljude do te mjere da se ujutro bude umorni. Štaviše, to je jedan od glavnih razloga zbog kojeg se ljudi deblja...
Za gubljenje kilograma bitno je unositi zdrave kalorije
Britanska nutricionistica Tamara Willner kaže da su niskokalorične dijete i brojanje kalorija samo kratkoročno rješenje kad je prekomjerna težina u...
Horoskopski znakovi čije je drugo ime arogancija
Svi znamo barem jednu osobu koja misli da se svijet vrti oko nje. Problem s arogantnim ljudima jeste što zahtijevaju mnogo vremena i pažnje, a ako ...
