Đumbir – začin Orijenta
Aromatični đumbir, začin intenzivnog i pomalo paprenog ukusa, ima nezamjenjivo mjesto u azijskoj kuhinji. Osim kao začin, đumbir je poznat i kao lj...
Manjak sna dovodi do viška kilograma
Prema najnovijem istraživanju naučnika, hormoni koji nam "javljaju" jesmo li smo gladni ili ne mogu ispasti iz ravnoteže kada nam je san poremećen....
Bundeva: I lijek i hrana
Sa obiljem dragocijenih ljekovitih sastojaka, bundeva (Cucurbita pepo) nezaobilazna je namirnica na trpezi. Specifičnog ukusa i mirisa, ova jednogo...
Namirnice koje izbacuju nikotin iz organizma
Pušenje je štetno za zdravlje i toga smo svi svjesni. No, i pored toga, neki ljudi ne mogu da se oslobode ove navike. S druge strane, ako ste godin...
Pet namirnica za jače kosti
Mlijeko i mliječni proizvodi dobro su poznati kao sjajne namirnice za zdrave i jake kosti. Ipak, u svoju ishranu možete da uvrstite i ove namirnice...
Jo-jo efekt dijete opasan za zdravlje
Jo-jo efekt nakon dijete i gubitka kilograma može da bude opasan ne samo za našu liniju i fizički izgled, već i za naše zdravlje, tačnije za zdravl...
Dobar dušek – najbolja uspavanka
Dušek na kojem spavamo često može biti uzrok naših problema sa spavanjem, ali i bolova u vratu, kičmi, glavi. No, ljekari tvrde da su njihovi savje...
Koliko koraka do vitalnosti?
Nedovoljna fizička aktivnost najveći je faktor rizika za pojavu bolesti, prije svega hroničnih i nasljednih. Svijetska zdravstvena organizacija svr...
Apiterapija: Izvor zdravlja i ljepote
Njega kože medom, propolisom, matičnim mliječom i ostalim pčelinjim proizvodima odavno je popularna među slavnim damama: Dannii Minogue, Gwyneth Pa...
Arome mirisnog bilja potpomažu zdravlje
Dobro je poznato da lavanda može da pomogne kod nesanice, ali to nije jedina biljka čiji miris može da ima pozitivan utjecaj na vaše sveopće zdravl...
Posao – glavni krivac za nezdravu ishranu
Najnovije američko istraživanje otkrilo je da nas u uvođenju zdrave i uravnotežene ishrane najviše ometa posao, odnosno da zbog obaveza na radnom m...
Smokve – prirodni lijek protiv anemije
Jeste li znali da četiri suhe smokve osiguravaju čak četvrtinu preporučene dnevne količine želježa, koji je potreban našem organizmu? Kako b...
Šta je to brzi metabolizam?
Iako je epidemija debljine većim dijelom izazvana aktivacijom mehanizma opstanka koji skladišti masnoću, ipak postoji određen broj ljudi prekomjern...
Novi trend u svijetu – osmosatna dijeta
Knjiga po nazivom "Osmosatna dijeta - gledajte kako kilogrami nestaju, dok jedete šta god želite" autora Davida Zinczenka i Petera Moorea izazvala ...
Kako spriječiti dijabetes
Svake godine sve više i više ljudi širom svijeta oboli od dijabetesa. U većini slučajeva, kada bolest postaje hronična, dijabetičar se mora oslanja...
Cimet za zdravlje i bistar um
Cimet je jedan od najpopularnijih začina. Mnogima su sutlijaš, razni kolačići, kao i pita s jabukama nezamislivi bez ovog aromatičnog smeđeg praha....
Vježbajte i budite zadovoljnije
Imali ste loš dan? Rješenje može da bude u tome što ćete svoje redovno vježbanje produžiti za nekoliko minuta, savjetuju istraživači sa Državnog un...
Riješite se zimske glavobolje
Zapušen nos, bolovi u predijelu čela i lica, loša koncentracija, povišena temperatura, iscrpljenost, kašalj – sve su to neprijatni simptomi upale s...
Nakon praznika vrijeme je za detoksikaciju
Umorni ste, imate manjak energije, ne znate kako ćete se riješiti tih nekoliko kilograma viška nakupljenih tokom praznika? Detoksikacijom organizma...
Izliječite mamurluk uz pomoć ovih trikova
Ukoliko u vrijeme praznika volite da popijete koju čašicu nekog pića, vjerujemo da se slijedećeg jutra često probudite s mamurlukom. Osnovn...
