Joga može da zamijeni antidepresive
Osobe koje pate od depresije umjesto uzimanja antidepresiva mogu praktikovati jogu, što rezultira značajnim smanjenjem simptoma bez sporednih efeka...
Za psihičko i fizičko zdravlje trebalo bi da radimo 4 dana sedmično!
Stručnjaci kažu kako bi radnici bili produktivniji kada bi manje vremena provodili na poslu. Neki tvrde da bi bilo idealno raditi samo tri dana u s...
Dijeta slavne Kate Middleton uz koju bezbrižno uživate u hrani koju volite
Slavne britanske dame imaju formulu za skidanje kilograma, koja je pomalo atipična, ali baš zbog toga djelotvorna. Čuvena britanska glumica Emma Th...
12 minuta, 21 dan i masne naslage oko butina i kukova nestaju kao rukom odnesene
Žene najbolje znaju kako je to kada se naslage talože, ne samo oko struka i ruku, već i oko butina. Njih je definitivno najteže skinuti. [capti...
Žene u menopauzi imaju poteškoća s pamćenjem
Istraživanje sprovedeno na Harvardu povezuje pad prisutnosti estrogena kod žena u menopauzi s povećanjem izgleda za poteškoće s pamćenjem, prenose ...
Zdrav i sretan život: jednostavnost je mudrost
Ako osjećate da vam je trenutačni stil vašeg življenja postao previše složen, zastanite malo. Utišajte se i u sebi slobodno otpustite sve doživljaj...
Navika koja je jednako štetna kao pušenje
Usamljenost i osamljenost predstavlja rizik za zdravlje kao i neke štetne navike poput pušenja ili pretilosti, otkrila je studija sveučilišta Brigh...
Žene, pažnja: Ovi znakovi će vam otkriti da ste u drugom stanju
Žene uglavnom ginekološki ili putem menstruacije saznaju da su u drugom stanju. U druge metode, naše dame uglavnom ne vjeruju, ali ne treba isključ...
Zategnite tricepse i riješite se opuštenih mišića na nadlakticama
Kako starimo, ruke postepeno gube svoj tonus i postaju labavije, a samim tim i sve manje privlačne. Ovaj problem muči većinu žena, a mi vam u ovom ...
Trik za bolje rezultate: O čemu razmišljate dok vježbate?
Umjesto na dugoročne prednosti, fokusirajte se na kratkoročne. Veoma je važno o čemu mislite dok vježbate. Ideja o dizanju tegova u teretani...
6 razloga zašto je zdravo da spavate goli
Veliki broj studija ukazuje na to da je zdravo ako spavamo goli. Za one koji to nikad nisu probali, možda će im trebati malo vremena da se priviknu...
Slatka i djelotvorna: Masaža čokoladom ublažava stres i nervozu
Masaža opušta, oslobađa nas bola i podmlađuje. Masaža čokoladom je najnoviji hit u oblasti masaže u SPA centrima i salonima. Masaže preparat...
Psiho-emotivni test: koji ste čovječuljak vi?
Autor ovog testa je je poznati britanski psiholog Pip Wilson, stručnjak za rad s osobama s poremećajem ponašanja, ekspert za iskustveno učenje te r...
Priča o jednom magarcu
Budi svoj! Cijelom svijetu ionako ne možeš ugoditi... Otac i sin jednog su se dana uputili na tržnicu sa svojim magarcem. Dok su zajedno ko...
Trčite sa svojim psom
Naravno da psi svojim ljudima donose radost, bolje zdravlje i više aktivnosti. Jeste li vi i vaš pas dovoljno ambiciozni da pokušate ovo? Ps...
Dokazano: menstruacija ne utiče na trening
Bolovi u stomaku, nadutost, mrzovolja... ništa od toga ne treba da vam bude izgovor, jer sada je zvanično: menstruacija nema efekta na uspjeh treni...
Pilates u službi vaše figure
Ukoliko ste se već oprobali u pilates vježbama, zašto ne biste otišli korak dalje i primijenili ovaj režim na cijelo tijelo? Pilates vježbe, koje ć...
Kako da sačuvate zdravlje kada radite punom parom
Mnogima novembar predstavlja početak najnapornijeg poslovnog perioda. Ako provodite i po desetak i više sati na poslu, bez obzira da li jurite okol...
Ovi signali pokazuju da vašem organizmu nedostaju vitamini
Ljudsko tijelo je nevjerovatan mehanizam koji nam može na razne i pomalo neobične načine "dojaviti" šta mu ne odgovara, kao i koji vitamini mu nedo...
Različit uticaj stresa na zdravlje žena i muškaraca
Stres utječe drukčije na žene i muškarce. Dok muškarci na psihički stres reaguju promjenom krvnog pritiska i brojem otkucaja srca, žene doživljavaj...
