Kako sačuvati koncentraciju tokom radnog dana?

Najmanje pažnje svom unutrašnjem miru i balansu posvećujemo dok smo na poslu. Ali, ako u radni dan uvedete samo nekoliko zdravih navika, osjećaćete se mnogo bolje, produktivnije i koncentrisanije i što je najvažnije, uspješno ćete smanjiti svakodnevni nivo stresa.

Donosimo vam tri trika kako biste sačuvali fokus tokom radnog vremena!

#1 Osmislite svoje mini pauze

Većina naših radnih dana je jako dinamična i podrazumijeva nekoliko različitih zadataka. U tom slučaju, između svakog radnog zadatka osmislite malu pauzu koja će vas okrijepiti i predstavljati reset za vaš organizam.

#2 Povežite se s kolegama

Ostvarivanje zdrave komunikacije s kolegama na poslu je jako važno za vaše psihičko zdravlje. Osim toga što stječete iskustvo o važnosti timskog rada, osjećaćete se prihvaćeno.

#3 Budite uredni

Uredan radni prostor utiče na sređene misli i poboljšan fokus na posao koji vas u datom trenutku okupira pa se potrudite da vaš radni prostor uvijek bude uredan i inspirativan.

Izvor: wall.hr Foto: Guliver/Getty Images