Kako zaštititi kožu od dehidracije ljeti: Savjeti koji čine razliku

Ako se pitate kako zaštititi kožu od dehidracije u ovim mjesecima, donosimo vam provjerene savjete koji će vašoj koži pomoći da ostane hidrirana, elastična i zdrava – uprkos ljetnim izazovima.

Ljeto donosi mnogo lijepih trenutaka – sunce, more, duže dane i laganiju rutinu. Ipak, baš tada koža može najviše patiti. Visoke temperature, UV zrake, klima-uređaji i pojačano znojenje ozbiljno narušavaju njenu prirodnu ravnotežu.

Kako zaštititi kožu od dehidracije svakodnevnom rutinom

Dehidrirana koža nije isto što i suha – to je stanje, a ne tip kože. Zbog toga se i masna koža može suočiti s dehidracijom. Prvi korak u zaštiti je pravilno čišćenje. Birajte blage gelove ili mlijeka bez agresivnih sastojaka koji skidaju prirodna ulja. Nakon toga, odmah nanesite hidratantni toner ili esenciju, kako biste „zaključali“ vlagu u koži dok je još vlažna.

Dnevna hidratantna krema trebala bi sadržavati sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina, panthenola ili ceramida. Idealno je koristiti lagane, gelaste teksture koje ne opterećuju kožu, ali efikasno obnavljaju njenu hidrataciju. Ne zaboravite ni SPF – jer dehidratacija se pojačava pod utjecajem sunca.

Kako zaštititi kožu od dehidracije iznutra i u ekstremnim uslovima

Voda je ključni saveznik. Unos dovoljne količine tečnosti tokom dana neophodan je kako bi tijelo (i koža!) ostali hidrirani. Ljeti se preporučuje povećati unos voća i povrća s visokim udjelom vode – poput lubenice, krastavca i narandže.

Ako provodite mnogo vremena u klimatiziranom prostoru, nabavite ovlaživač zraka – jer suhi zrak dodatno iscrpljuje kožu. U ekstremno toplim danima, nosite termalne vode u spreju i izbjegavajte agresivne pilinge i alkoholne tonike koji dodatno isušuju.

Znati kako zaštititi kožu od dehidracije ljeti znači razumjeti njene potrebe – izvana i iznutra. Uz blagu njegu, hidrataciju i zaštitu od sunca, koža će vam uzvratiti zdravim, svježim i blistavim izgledom. Ljeto može biti njezin saveznik – uz prave korake.

@shereeneidriss Overnight dry skin hacks! 💦 Wake up to hydrated, smooth, and supple skin by morning with these easy tips. Check out my newest YouTube video where I share the best tips and tricks for a dry skin care routine and must-know hydration secrets 📺✨ #dryskin #skinbarrier #lipbasting #facebasting #skincarehacks #beautyhacks #nighttimeroutine #shereeneidriss #dridriss #dermatologist @ShereeneIdriss ♬ original sound – ShereeneIdriss