7 načina kako možete ublažiti menstrualne grčeve
Kako ublažiti menstrualne grčeve zapitala se gotovo svaka pripadnica nježnijeg spola tokom „onih dana“… Menstrualni grčevi predstavljaju spazme mi...
Kako da trčanje prođe bez upala i grčeva?
Bilo da se pripremate za polu/maraton ili samo rekreativno džogirate, grčevi i upale mogu da postanu noćna mora i unište vam sportski entuzijazam. ...
Osjećate umor i malaksalost? Provjerite da li unosite dovoljno minerala
Grčevi i bolovi u mišićima često se povezuju s nedostatkom magnezijuma, dok se hronični umor i osjećaj težine u nogama javljaju usljed manjka želje...
PMS problemi: Nagli pad estrogena je glavni uzročnik jakih migrena
Bilo da je riječ o grčevima u dnu stomaka, naglim promjenama raspoloženja, nekontrolisanom potrebom za slatkišima, ili mučnim glavoboljama, PMS je ...
Bolovi u stomaku koje ne smijete ignorisati
Bol u stomaku može biti bezopasan i prolazan, ali ponekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od kojih neka mogu ugroziti život. Za vas smo izdvo...
5 signala kada nadutost ne trebate zanemariti
Nadutost u stomaku najčešće nas muči zbog hrane koju smo pojeli, ali ako nadutost prate ovi simptomi, onda bi u pitanju mogao biti zdravstveni prob...
Najčešći znakovi koji ukazuju na nedostatak kalijuma
Tijelu je potreban kalijum da bi normalno funkcionisalo. Ako ste stalno umorni, a spavate koliko bi trebalo, manjak kalijuma mogao bi biti uzrok. ...
5 savjeta kako da ublažite menstrualne bolove
Napetost, nervoza, razdražljivost, jaki grčevi, oticanje, mučnina...samo su neki od simptoma koje trpi svaka druga žena tokom onih dana. Na sreću, ...
Uz ove savjete možete smanjiti bolove tokom ciklusa
Bolovi i grčevi u stomaku nisu ništa novo kod mnogih žena kada dobiju ciklus. Procedura se zna: ležanje u krevetu, držanje termofora na stomaku i l...
Blagodeti sezonskih namirnica: 10 razloga da jedete dinju baš svaki dan
Ovog ljeta nikako ne smijete da zaboravite na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lijepog preplanulog ...
Kako spriječiti i ublažiti grčeve tokom treninga?
Pogledajte kako treba da reagujete kada osjetite grč prilikom izvođenja neke vježbe ili trčanja kako biste mogli da nastavite trening.[captio...
Šta o vašem zdravlju otkrivaju promjene na stopalu?
Svaka promjena na njima je znak da se nešto dešava u organizmu, a ljekari izdvajaju nekoliko najbitnijih.[caption id="attachment_89927" align="...
Problemi sa ciklusom? 7 loših navika koje morate da promijenite
Za većinu žena menstruacija nije nimalo prijatno iskustvo jer je često praćena bolnim grčevima, nepravilnim krvarenjima, nervozom i ostalim neugodn...
Djeca mogu da se razbole od previše domaćih zadataka
Više od tri sata rada domaćih zadataka dnevno, može da dovede do oboljevanja kod djece, tvrde istraživači.Studija koju je sprovela Prosvjet...
Trinaest razloga da kažete “da” bananama
Nikad nećete gledati na banane istim očima nakon što saznate koliko su zdrave i nakon što vidite razloge zbog kojih bi trebalo da ih ubacite u svoj...
Ženske dileme: Da li ovulacija ponekad boli?
Kao da PMS, grčevi, nadimanje i akne izazvane menstruacijom nisu dovoljni - ljepši pol jednom mjesečno mora da se nosi i s ovulacijom. Većina žena ...
Kamilica liječi mnoga oboljenja
Mnogo žena ima veoma bolne menstruacije, a često im u ublažavanju tegoba ne mogu pomoći ni neki lijekovi, koliko može kamilica.Grčeve će va...
Mješavina eteričnih ulja za grčeve u nogama i probleme s venama
Nedavno je objavljena ozbiljna studija koja povezuje predugo sjedenje s prekratkim životnim vijekom pa zato ako ne prodrmate tijelo svakih sat vrem...
