Zašto vam stalno fali energije? Kakvu ulogu u tome igraju hormoni
Otkrivamo zašto vam stalno fali energije i kako hormoni štitne žlijezde, kortizol, insulin i polni hormoni utiču na umor, raspoloženje i san. Ne p...
Kako hormoni utiču na kožu: Šta svaka žena treba znati
Vodič kroz ciklus, trudnoću i menopauzu: otkrijte kako hormoni utiču na kožu te najbolje dermatološke savjete, rutine i sigurne proizvode za njegu....
Skriveni utjecaj hormona na kosu
Kosa nije samo estetski detalj – ona je često i ogledalo unutrašnjeg zdravlja. Dok prehrana, stil života i njega svakako igraju važnu ulogu, sve vi...
Šta vam koža pokušava reći? Mapa lica i unutrašnji signali
Vaša koža je mnogo više od površinskog sloja koji pokazuje da li ste se dobro naspavali ili popili dovoljno vode. Evo šta vam koža pokušava reći i ...
Kako doživjeti orgazam: Vaš put do zadovoljstva, sa partnerom i bez njega
Saznajte kako doživjeti orgazam kroz praktične savjete, vježbe i emocionalnu pripremu. Ovo je vaš vodič ka potpunom intimnom zadovoljstvu. Ženski ...
Ishrana nakon 40. godine: Koja hrana balansira hormone i pomaže u kontroli tjelesne težine
Pripremili smo za vas mini vodič koji će vam olakšati period perimenopauze i menopauze. Sasznajte koja hrana balansira hormone i prevenira gojaznos...
Unutrašnji biološki sat: Kako poremećaj sna utiče na zdravlje, težinu i raspoloženje
Kad se naruši biološki sat to ozbiljno remeti zdravlje. Postajemo neraspoloženi, konzumiramo više hrane, slabi imunitet i još mnogo toga. Unutar n...
Krvarenje tokom ili nakon seksa: Kako razlikovati normalno od patološkog
Krvarenje tokom ili nakon seksa ne mora uvijek biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Međutim, svaka žena treba znati koji faktori mogu uzrokov...
Višak kilograma i opadanje kose: Koliko je opasan povišen nivo estrogena?
Povišen nivo estrogena nije bolest, već signal da u organizmu može postojati određeni poremećaj. Saznajte koji simptomi ukazuju na visok nivo estro...
Toksična ljubav: Zašto ne primjećujemo upozoravajuće signale
Toksična ljubav ili toksični odnos je nešto o čemu se posljednjih godina puno priča i piše. No, mnogi i dalje ne primjećuju "crvene zastavice". Cr...
Šest načina na koje vrućina utiče na hormone
Vruće vrijeme može uzrokovati hormonalne promjene i poremećaje spavanja. Otkrijte kako vrućina utiče na hormone i kako se zaštititiKako vrućina...
Koji su to simptomi koji ukazuju da se menopauza približava?
Perimenopauza, vrijeme u kome žensko tijelo čini tranziciju prema menopauzi započinje krajem tridesetih i traje do sredine četrdesetih. Pet znakova...
Hormoni štitne žlijezde direktno utiču na rad skoro svake ćelije u organizmu
Štitna žlijezda pomaže organizmu da ostane u ravnoteži i balansu, te štiti i upozorava tijelo kada da uspori kako ne bi sagorjeli u svakodnevnom st...
Promjene u 40-im za koje su krivi hormoni
Čim uđu u pubertet, žene se suoče sa činjenicom da njihovim tijelom, raspoloženjem i životom, dobrim dijelom upravljaju hormoni. Kada vam nivo horm...
Prvi znakovi hormonalnih promjena sa kojima se suočava svaka trudnica
Izostanak menstruacijeKašnjenje menstruacije najčešći je pokazatelj rane trudnoće. Kada kasni, ženama je trudnoća prva najčešća misao koja prol...
Kad hormoni podivljaju: 10 koraka koji olakšavaju mršavljenje
Hormoni regulišu brojne procese u organizmu, a u velikoj mjeri utiču i na mršavljenje. Hormonska neravnoteža otežava borbu protiv kilograma, ali že...
No stress: Za relaksaciju dovoljno je samo 20 minuta vožnje bicikla
Jeste li znali da samo 20 minuta dnevno na biciklu može utjecati na smanjeno lučenje hormona koji uzrokuju stres?! Da, istina je, a to su potvrdila...
Evo zašto se “udebljate” tokom menstruacije…
Radite sve kako treba – trenirate, zdravo se hranite, pijete tečnost, a vaga vas je iznenadila i pokazala više kilograma nego prije sedam dana, a o...
Vježbanje i menstrualni ciklus – Uskladite vježbe za potpuni efekat
O tome kako i koliko menstrualni ciklus utiče na vježbanje i postizanje rezultata donedavno se nije mnogo pričalo. Pa ipak, znamo jako dobro da niv...
5 razloga zašto vam opada kosa i kako da si pomognete
Ako ste primijetili da vam kose ima posvuda, u odvodima, po zidu, podu, tušu, pločicama, ne brinite. Prosječno, svakoj osobi ispadne 60 do 100 dlak...
