Koji je najbolji način za ublažavanje menstrualnih bolova?
Za neke ljude sama pomisao na bolne, probadajuće bolove u stomaku koji dolaze s menstruacijom je dovoljno da požele da se sklone u položaj fetusa i...
Namirnice koje će ublažiti menstrualne bolove
Malo koja žena nije iskusila menstrualnu bol. Ponekad je ta bol normalna, a ponekad je vrlo nepodnošljiva toliko da utječe na svakodnevne aktivnost...
Šta sve pojačava menstrualne bolove?
S menstrualnim bolovima (dismenorejom) susreće se mnogo žena, a znate li šta sve može da ih pojača?Ako ste od žena koje imaju dismenoreju, obav...
Akupunktura smanjuje menstrualne bolove
Istraživači u Australiji i Novom Zelandu otkrili su da akupunktura može znatno umanjiti bol tokom menstrualnog ciklusa, ali i olakšati glavobolju i...
Hrana koju treba izbjegavati tokom onih dana
Bolni stomačni grčevi, depresija i nadutost čine da se osjećamo bezvoljno tokom onih dana. Vjerovali ili ne, hrana ima i te kako važnu ulogu u pobo...
Prirodnim putem protiv menstrualnih bolova
Umjesto da automatski posegnete za sintetičkim lijekovima kako biste sebi olakšali muke, isprobajte ove savjete jednostavne, a djelotvorne savjete....
Evo kako da se riješite nadutosti u PMS-u
Većina žena otiče pred menstruaciju jer nam organizam zadržava tečnost. Zato i ne čudi da se u drugom dijelu ciklusa osjećate kao ogroman balon. Ni...
Namirnice koje bi trebalo da izbjegavate tokom “onih dana”
Bolni grčevi, nadutost i loše raspoloženje mogu da učine vašu menstruaciju nepodnošljivom, ali ne zaboravite da hrana takođe igra veliku ulogu. Kak...
Imate obilne cikluse? Posjetite ginekologa!
Istraživanja su pokazala da čak 80 posto žena ne traži pomoć ginekologa zbog obilnih menstruacija. Ako tokom menstrualnog ciklusa tampon ili uložak...
Osam signala koji ukazuju da ste pod stresom
Naše tijelo svakodnevno šalje signale, samo ih treba znati protumačiti, jer neki tihi i na prvu ruku neobični signali upućuju na to da ste pod stre...
Aromaterapija: Eterična ulja za olakšavanje menstrualnih bolova
Kako upotrijebiti eterična ulja za olakšavanje menstrualnih bolova?Prije dvadesetak godina nije bilo pomena o PMS-u. Ili se o problemima, bolo...
Hrana koju treba izbjegavati za vrijeme menstruacije
Svaka žena kada treba dobiti menstruaciju ima povećan apetit. Pored toga, nivo stresa i promjene raspoloženja su uobičajena pojava u ovom razdoblju...
Istraživanje: Vitamin E olakšava PMS bolove
Tablete koje u sebi sadrže koktel esencijalnih ulja i vitamina E mogu učiniti mjesečnice manje bolnima za milione žena. Kroz istraživanje na vitami...
