Stres zbog koronavirusa utiče i na kvalitet sna: Evo nekoliko savjeta
Dobar noćni san najvažniji je za zdravlje mozga i tijela, napominju stručnjaci. Međutim, s obzirom na to da pandemija koronavirusa ne jenjava, ali ...
Spavanje na lijevoj strani se preporučuje samo u određenim situacijama
Položaj u kojem spavate često je pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima može se odnositi i na zdravlje, piše Love To Know. Spavanje na lijevoj ...
Jeste li znali? Spavanje u hladnoj sobi ima višestruke zdravstvene benefite
Ako vam se često dešava da se budite noću i da vam je san vam narušen i nekvalitetan razmislite, jer uzrok tome vrlo lako može biti ako je vaša sob...
Zbog čega žene ne spavaju tako dobro kao muškarci?
Da li se noću vrtite po krevetu jer ne možete da zaspite? Naveče ležite budni u krevetu dok vaš partner zaspi onog trenutka kada mu glava dodirne ...
Pitanje svih pitanja: Kako se riješiti stresa?
Radni dan često je teško podnijeti smireno i s osmijehom. S vremena na vrijeme svi mi jednostavno želimo pobjeći od stvarnosti i obaveza koje svako...
Zašto je bitno da dijete rano odlazi na spavanje?!
Nije svejedno da li mališani idu na spavanje oko devet sati ili kad im padne na pamet. Stručnjaci kažu da je važno da u krevetu budu na vrijeme, je...
4 stvari koje morate riješiti prije zajedničkog useljenja
Sanjate o tome da živite zajedno? Da san ne bi postao noćna mora, razmislite o ovome... Ako jedno od nas dobije posao izvan zemlje, bi ...
Na naš san i te kako može uticati hrana koju jedemo
Puno je trikova kako poboljšati kvalitet sna. Jedan od njih je i hrana koju jedemo, a koja može uticati na to kako spavate.Među namirnicama koj...
Spavanje u hladnijoj spavaćoj sobi dobro je za naše zdravlje
Temperatura vazduha u spavaćoj sobi može imati ogroman uticaj na kvalitet našeg sna. Iako vjerovatno većina nas ne obraća mnogo pažnje na temper...
Beauty trikovi koji će pokriti posljedice nedovoljnog sna
Usljed konstantne potrebe da izbalansiramo privatni život i poslovne obaveze, san je taj koji najčešće trpi. A nedostatak sna, prvo se primjećuje n...
Kvalitet sna tokom noći uveliko utiče na rezultate na poslu
Spavanje je od suštinskog značaja za ljude jer omogućava tijelu da opravi mišiće, imunološki sistem i hormone. Takođe, ono igra vrlo važnu ulogu u ...
O čemu sanjaju psi i ostale životinje?
Dakle, snovi se ne javljaju samo kod ljudi, već i kod životinja. Ovo nije nikakva novost, jer ste sigurno milion puta posmatrali svog psa dok spava...
Mali svakodnevni dokazi vaše lične sreće
Kao članovi potrošačkog društva, počeli smo da uživamo u sticanju materijalnih stvari, bilo da je riječ o sitnicama, ili luksuznim, krupnim zadovol...
Evo šta znače seksi gay snovi i šta otkrivaju o vašoj seksualnosti
Upravo ste se probudili iz seksi sna, ali umjesto da osjećate sreću i da ste opušteni vi ste zbunjeni i prestravljeni jer ste imali gay san. To...
Koliko bi zapravo trebalo da traje popodnevni “power nap”?
Koliko je dobar san važan, znaju već i vrapci na granama. I to ne samo onaj noću, nego i onaj popodnevni, takozvani "power nap" tvrdi dr Rafael Pel...
Jeste li znali? Ženama je san potrebniji nego muškarcima
Nedostatak sna je jedan od značajnih zabrinjavajućih faktora među ljudima svih starosnih dobi jer je san veoma potreban za fizičko i mentalno zdrav...
Nedostatak sna može uzrokovati VELIKE PROMJENE na vašem licu
Svi već dobro znamo koliko je san važan za naše zdravlje, no jeste li znali koliko velik uticaj ima na kožu lica?Istraživanje koje je sproveo b...
Ne možete zaspati, budite se umorni, a preko dana vam se spava? Evo korisnih savjeta!
San je izuzetno važan jer se tokom spavanja luči hormon rasta neophodan za obnovu ćelija, kao i hormon odgovoran za odbrambene funkcije našeg organ...
Zašto je dobro da dijete ne prespava noć “u komadu”?
Svaki roditelj želi da mu je dijete sretno i zdravo, a ako ste potpuno iskreni, priznaćete da je na tom spisku i želja da spava preko noći kako bis...
Jeste li znali: Za odmor je dovoljno 20 minuta sna
Kratkotrajno spavanje pomaže pamćenju i kognitivnim funkcijama. Međutim 30-minutno drijemanje ili drijemanje od sat vremena može prouzrokovati gl...
