Tuširanje prije spavanja poboljšava san
Doktorica Dayane Augelli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku poslije višegodišnje studije ustanovila je da tuširanje prije spavan...
Želite li SPAVATI BOLJE – obucite VUNENU PIDŽAMU
Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Nature and Science of Sleep, kaže da ako spavate u vunenim pidžamama, umjesto pamučnim, spavaćete duže. Re...
Zašto slinimo i hrčemo noću i kako to zaustaviti?
Mnogo ljudi ima problem sa slinjenjem noću te se često bude na mokrom jastuku. Osim toga, uz slinjenje vrlo često dolazi i hrkanje te sve to pravi ...
3 make up trika za svjež izgled ujutro
Vrlo često, onih 8 sati sna, za nas je misaona imenica. Zato je veoma teško da se svakog jutra probudimo odmorne i svježe. Sva sreća, šminka je ide...
NAPITAK OD SAMO DVA SASTOJKA pomoći će vam da još bolje spavate
Mnogo faktora je uzrok lošem snu: stres, korištenje pametnih telefona ili tableta prije spavanja ili loš madrac, jastuk ili posteljina. Stručnjaci ...
Potreba za odmorom u genima: Spavalice koje vole odrijemati nakon ručka treba pustiti!
Nekima je popodnevno spavanje jedna od najdražih stvari i brojne studije pokazale su da je takav odmor dobar za zdravlje. Nedovoljno sna može uzrok...
Učestali seks može poboljšati kvalitet sna!
Osim što pruža dobar osjećaj, seksualni odnos može da utiče i na neke bitne segmente vašeg života. Jedna od vrlo važnih stvari svakodnevice je ...
Spavanje manje od sedam sati uništva naše tijelo
Izumitelj Elon Musk nedavno je pokrenuo lavinu reakcija jer je izjavio da je previše zauzet da bi spavao i da preživljava sa šest sati sna svake no...
Spavanje u zagrljaju voljene osobe pozitivno djeluje na um i tijelo
Spavati pored voljene osobe neprocjenjiv je osjećaj. Pored toga što se osjećate sigurno i voljeno, spavanje u zagrljaju voljene osobe blagotvorno u...
Sok od višanja za duži san
Stres i tropske vrućine u kombinaciji okidač su za nesanicu. A, kada se ona ponavlja iz noći u noć, neminovno je da dođu iscrpljenost, pad energije...
Kako spavanje utiče na gubitak težine
Ispostavilo se da ako smanjite trajanje spavanja za tri sata, stvarni gubitak mase se smanjuje za 55%.Do ovog zaključka su došli američki naučn...
Da li duže spavanje i odmor tokom vikenda ima efekta?
Tokom radne sedmice niko od nas ne odmara dovoljno. Zato svi posegnemo za nadoknadom preko vikenda. Ali da li taj san i odmor onda imaju efekta? ...
Seks iz snova – u bukvalnom smislu te riječi…
Mislite da je snovima nemoguće upravljati? Varate se! Ako vam je seksualni život u javi trenutno siromašan, to ne znači da se ne možete ludo zabavl...
6 načina da se izborite sa nesanicom
Patite od nesanice, budite se noću i ne možete ponovo da zaspite - ako se borite sa ovakvom situacijom ne brinite, jer postoji nekoliko stvari koje...
3 make up trika za uvijek odmoran i svjež izgled
Jedan od glavnih problema zaposlenih žena je umor. One žele da svaki radni dan započnu svježe, nasmijane i odmorne, ali nekih dana san jednostavno ...
Najčešći snovi o bivšima i šta oni zapravo znače…
Snovi su dvosjekli mač - ponekad zbog lijepog sna cijeli dan letite na oblacima, a ponekad… sanjate bivšeg. Snovi o bivšim dečkima najčešće samo po...
Da li ste znali? I mačke sanjaju!
Sljedeći put kad poželite da kažete nekom "spavaš kao beba", bolje kažite "spavaš kao mačka". Jer, ove "opasnice" spavaju između 13 i 16 sati dnevn...
Znate li koja je najčešće izgovarana riječ u snu?
Dogodilo vam se da pričate u snu? Niste jedini, međutim niko ne može da dešifruje šta ste zapravo rekli. Jeste li možda odali kakvu tajnu u snu ili...
Mi bismo ga isprobali: Jeste li već čuli za jastuk protiv bora?
Već smo mnogo puta čuli kako treba spavati na leđima iz raznih razloga, a između ostalog i kako bi usporili nastanak bora, a sada se pojavio i jast...
Duže spavanje smanjuje potrebu za konzumiranjem slatkiša
Ako volite slatkiše, teško je odoljeti im u kasnim večernjim satima, ali naučnici imaju rješenje za to - idite ranije u krevet.[caption id="att...
