Kako svađe na društvenim mrežama utiču na našu psihu?
Znate li onaj osjećaj apsolutnog gađenja koji vas uhvati u stomaku kad pročitate ili vidite nešto na društvenim mrežama, a znate da nije istina? Il...
6 benefita zbog kojih ne trebate odlagati seks sa partnerom
Seks je, prema istraživanjima, važan za kvalitetnu vezu, ali to je već svima poznato. Intimnost učvršćuje vezu, razvija prisnost između partnera, a...
Bonsai drvo u domu donosi mir i staloženost
Poznato je da bonsai biljka ima višestruke zdravstvene i psihološke koristi, pa tako i ne čudi da je sve češći stanovnik mnogih domova. Naime, ova...
Mini-test: Koliko ste mentalno iscrpljeni?
Mentalna iscrpljenost može uticati na fizičku dobrobit, zbog čega se osoba osjeća fizički iscrpljeno. Simptomi mentalne iscrpljenosti:Osjeća...
Antistres terapija: Biljke koje umiruju duh i tijelo
Niko od nas nije pošteđen stresa, jer naprosto to je svuda oko nas i nemoguće se u potpunosti izolirati, ali činjenica je da sami sebi možemo olakš...
Namirnice koje mogu ublažiti anksioznost
Anksioznost je bolest modernog doba, sa kojom se većina ljudi sretne u nekom periodu svog života. Može je uzrokovati više faktora, stres, iscrpljen...
Naučnici istražuju da li je stres zarazan!
Naučnici/e pokušavaju da dođu do odgovora na pitanje da li je stres "zarazan", kao i na to da li i kako ga prenosimo na druge!Evo šta su do sad...
Potpuno pogrešno: Sedam jutarnjih rutina koje treba izbjegavati
Ako se po jutru dan poznaje, a ono započne u žurbi - i ostatak prođe haotično, zar ne? Nekih navika treba da se odreknemo, ako želimo da ostatak da...
Popodnevni odmor za manje stresan dan
Siesta, popodnevni odmor, beauty sleep... Jeste li od onih koji to praktikuju kada god to mogu?! Siesta se često u zapadnjačkoj kapitalističkoj k...
8 okidača glavobolje koje možete spriječiti!
Ko god često mora otići s posla ili otkazati planove s prijateljima u zadnji tren zbog glavobolje, zna kako iscrpljujuće i neugodne mogu biti, čak ...
Vrijeme je za čaj: Biljke koje smiruju i pružaju ljepši san
Bliže se hladne zimske noći, a to nas odmah asocira na ugodne noći u toplini doma i drage osobe sa kojom ispijamo ukusni topli napitak. Ako ste ima...
Istraživanja: Pjevajte pod tušem, zdravo je
Svaki peti čovjek pjeva pod tušem, pokazala je australska studija, što i nije loše ako se uzme u obzir da ta aktivnost osim što nas usrećuje ima i ...
Jeste li znali: Ruzmarin umanjuje stres
Ruzmarin je moćna biljka koja ima široku primjenu, ali vrlo često je i neiskorištena, smatraju stručnjaci za alternativnu medicinu. Poznat je po to...
Crni čaj je pravo blago! A evo i zašto…
Crni čaj je pravo blago i doprinosi zdravlju - smanjuje rizik od srčanog udara i dijabetesa, a pomaže i u suzbijanju neugodnih mirisa stopala!#...
No stress: Za relaksaciju dovoljno je samo 20 minuta vožnje bicikla
Jeste li znali da samo 20 minuta dnevno na biciklu može utjecati na smanjeno lučenje hormona koji uzrokuju stres?! Da, istina je, a to su potvrdila...
Kada vas emocionalni stres nadvlada
Iako se emocionalni stres u početku uglavnom ispoljava psihički, on vrlo često može da utiče i na vaše fizičko zdravlje.– Budući da stres gener...
Genetika, hormoni i metabolizam – glavni “saučesnici” za gubitak masnih naslaga
Svaki put kad nabacite ili izgubite nekoliko kilograma, bilo da je to posljedica stresa, promjene u ishrani ili ritmu treninga, to se primjećuje u ...
Sve loše strane seksualne apstinencije
Iako su svi nekad imali periode seksualne apstinencije, nije isto samovoljno se odreći seksa (celibat), to jest nemati seks nikada, ili imati redov...
Poslušajte pjesmu za koju naučnici tvrde da smanjuje stres za 65%
Puna vam je kapa svega i više ne možete da izdržite? Riječ je o brnout sindromu koji izaziva razne emocionalne i fizičke simptome poput umora, iscr...
Rad na otvorenom može smanjiti stres
Otvoreni radni prostori stimulišu radnike da budu aktivniji, te da se na taj način riješe nagomilanog stresa zaključak je novog istraživanja objavl...
