![](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2024/07/GettyImages-935337368-600x470.jpg)
Kako početnici mogu izvesti 12-3-30 metodu
12-3-30 trening za početnike uključuje modifikacije koje vam omogućavaju prilagodbu treninga na traci koji je kreirala fitness influencerka Lauren ...
Maline i čokolada odlična su kombinacija, bilo da se radi o tamnoj čokoladi ili onoj bijeloj. Ovaj desert zadovoljit će sve koji ju vole, a nije ni čudo da je tako brzo osvojio društvene mreže.
Sastojci:
Priprema:
Maline operite i usitnite viljuškom dok ne dobijete kašicu. U kašicu od maline dodajte chia sjemenke i po želji med ili javorov sirup te dobro promiješajte. Na pladanj prekriven papirom za pečenje kašikom oblikujte male hrpice od smjese. Pladanj stavite u zamrzivač dok se smjesa ne smrzne, barem dva sata.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Prije nego što izvadite smrznute maline, otopite čokoladu. Možete koristiti tamnu čokoladu ili mliječnu i bijelu. Smrznute hrpice maline umočite u otopljenu čokoladu i zatim ostavite na papiru za pečenje da se čokolada stvrdne. Ostavite da se maline otope unutar čokolade i uživajte u ovoj jednostavnoj proljetnoj slastici.