
Ako dugo sjedite za računarom, onda već danas počnite sa ovim vježbama
Svi koji većinu svog radnog vremena provedu sjedeći za računarom, s vremena na vrijeme se bore sa bolovima u leđima, nogama ili vratu, što je poslj...
Riječ je o vježbama koje će zategnuti vaše nadlaktice. Odlične su za ljude koji su možda izgubili nekoliko kilograma ili nisu dugo vježbali, pa su im se mišići toliko opustili da to ne izgleda lijepo.
Pogledajte video s pet odličnih vježbi koje će učvrstiti vaše nadlaktice i vaše ruke će imati lijep oblik…
Foto: Guliver/Getty Images